测试标准：每组及格25-29个，良好30-34个，优秀35个以上；出手次数35-39为态度基本端正，40-44次为态度端较为端正，45次以上为刻苦勤奋。既记投篮命中次数，又记出手次数（命中次数/出手次数），前者体现实力，后者反映态度。

    三分钟自投自抢半截篮六组的检测标准：及格150—179，良好180—209，优秀210以上。

    三分钟自投自抢三分篮4组的检测标准：及格64 良好72，优秀80。

            黑色：不及格。  紫色：及格。  良好：绿色。  优秀：红色。

  1、 三分钟自投自抢半截篮（六组）

   队员     合  计     命中率  

   陈炜     144/211    68%

   陈黎     149/241    62%     

   杨万     183/264    69%

   毛云福   176/262    69%

   王志福   152/245    62%  

   王骞     152/242    63%

   徐鹏     126/213    59%

   陈瑞     114/186    61%            

   杨庆国   120/226    53%         

   杨志     124/234    53%         

   张晓川   125/250    50%         

   周腾波   115/218    53%            

  2、 三分钟自投自抢三分篮（四组）

   队员     合  计     命中率  

   陈炜     51/98      52%

   陈黎     40/103     39%     

   杨万     41/101     41%

   毛云福   48/104     46%

   王志福   44/115     42%  

   王骞     32/97      33%

   徐鹏     40/91      44%

   陈瑞     29/79      37%            

   杨庆国   62/109     57%         

   杨志     25/87      25%         

   张晓川   22/87      25%         

   周腾波   30/86      35%  

    时间紧任务重，训练指导思想为：“一个中心，；两个基本点”。以投篮为中心，以进攻和防守战术体系构建为基本点。