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战高温的简单饮食 -- 鸡蛋糯米卷

(2011-08-17 13:14:22)
标签:

美食

边边

武汉

馅儿

香干

杂谈

分类: 家常饭菜

 

战高温的简单饮食 <wbr>-- <wbr>鸡蛋糯米卷

 

   我们正在经历新一轮的高温酷暑,做好准备迎接秋老虎下山哦。

   虽然已经立秋,可是对于武汉来说,夏天还没有结束。因为家人都没有什么食欲,我们的饮食还是以清淡为主。经常的一个人一碗面条,或是稀饭馒头,也有的时候绿豆汤烙饼,蔬菜汤包子等等。但是有一样是不能少的,那就是每个星期必须做的,一碗肉丁酱。

   这碗酱的用途非常广,可以拌面条,夹馒头,炒饭,卷饼等等。它是做炸酱面、打卤面、臊子面等等必不可少的基础材料。有了它,我们家的每一顿饭做起来都相对方便了,配上适当量的蔬菜,就可以整出营养较均衡的饮食。特别是早餐,儿子基本上离不了这碗酱。

   今天用来做卷饼的馅儿,就是基础肉酱里加入了香干丁和糯米。不同的是,没有做的那么辣,调味料没有那么多,味道还是很棒的。在我以前的博客里,专门介绍过这款酱,那就是最基本的香辣猪肉酱

   我们经常会改变酱里面的内容,可以是猪肉的、牛肉的、鸡肉的、鸡蛋的、全素的等等都行,万变不离其宗哦。生活还是简简单单为好,特别是炎炎夏日,当然,营养不能简单哦。


战高温的简单饮食 <wbr>-- <wbr>鸡蛋糯米卷

 

  鸡蛋糯米卷:

  原料:糯米、香干、猪肉、榨菜、鸡蛋、食用油、面粉

   1、糯米洗净,用清水浸泡2小时;

   2、将糯米滤出水份,蒸锅篦子上铺屉布,将糯米铺在屉布上,大火蒸半小时;

   3、蒸好的糯米取出来,放入盆儿中,放入一点香油,将糯米搅拌散开备用;

 

战高温的简单饮食 <wbr>-- <wbr>鸡蛋糯米卷

 

   4、将榨菜、猪肉(最好用带皮的五花肉)和香干分别切成1公分左右的小丁备用;

   5、坐锅,下入猪肉丁翻炒出油,加入香干丁翻炒一会,再加入水和调料将其烧熟即可,不用将汤汁收干,出锅前放入榨菜碎翻炒均匀;

   6、将烧好的猪肉香干倒入糯米中,趁热搅拌均匀,让糯米充分吸收猪肉香干里的汤汁,最后基本没有汤汁了;


战高温的简单饮食 <wbr>-- <wbr>鸡蛋糯米卷

 

   7、将面粉放入盆儿中,加入少许盐和鸡蛋,用清水将其调成均匀的面糊备用;

   8、坐锅,锅里薄薄的刷一层油,舀一勺面糊倒入锅里,提着锅慢慢将面糊转开成一张饼,看见饼的边边卷起就翻面,饼的边边再卷起就好了,将面糊做完;

   9、取一张饼,可以抹一点其它喜欢的酱,将糯米馅儿放在饼的一边,先将一头折起封住,然后再卷成卷即可;


战高温的简单饮食 <wbr>-- <wbr>鸡蛋糯米卷

 

   这款糯米卷其实就是普通的摊饼,关键吃的是糯米馅儿。

   这个糯米馅儿可以百搭哦,过去我都是用它做豆皮,儿子小的时候非常喜欢吃,后来因为怕麻烦就没有再做了。这次本来也是准备做豆皮的,可是忘了买绿豆粉。豆皮的那个皮儿,如果没有绿豆粉,就不能算是豆皮了,所以临时决定改做鸡蛋卷了。

   这个糯米馅儿可以做包子馅儿,还可以做烧麦馅儿,当然也可以就这样当主食吃哦。当然,做馅儿的料要放的重一点,当主食吃的就要清淡一点。如果不怕麻烦,直接将泡好的糯米,用炒饭的方法将糯米炒熟,那就更好吃了。

   过去,我外祖母在的时候,经常会用这种方法给我们炒糯米饭吃。那个香啊,让我们记忆犹新,几十年都不能忘记,经常的还在饭桌上讲给孩子们听。


战高温的简单饮食 <wbr>-- <wbr>鸡蛋糯米卷

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