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​辅食添加8m

新添加食物。这个月加的食物比较多，大多数时候是一天一种，偶尔两天一种。

8~9月共添加新食物25种，包括：

谷类：玉米（玉米面）、藜麦、紫米

薯类：芋头

肉类：猪心、龙利鱼

蔬菜：香菇、圆白菜、菜花、抱子甘蓝、口蘑、冬瓜、豌豆、儿菜、芹菜叶、芦笋、彩椒、芥兰、金针茹、豆角、蒜苗

水果：​猕猴桃、火龙果、橙子

坚果：黑芝麻​

加上之前添加的，共计70种。

依然是蔬菜添加种类最多，其中加了3种蘑菇。水果中的猕猴桃和火龙果都是带籽的水果，相对过敏风险高一些，添加后注意观察宝宝反应，小黑籽通便效果都很好。​

单独提一下猪心，是比较容易被忽视的补铁食物，含量和红色瘦肉相当，吸收率也很高，高蛋白低脂肪，属于安全性比较高的内脏，其实很适合作为辅食给婴儿吃。

食物选择面进一步扩大，每次做饭非常省事，家中现成的菜中随便拿几样就够了，但会注意多样化，每天的食材至少会有15种。肉类依然是一次多做些出来冷冻，薯类、煎饼也有冻，蔬菜都是现做，因为用量少，现洗现切也非常方便。

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​食物处理

食物中颗粒越来越多。

如果是糊状细腻的食物中混有颗粒，娃有时会干呕，有时用手去嘴里掏。如果把颗粒单独给他吃，就吃得非常好，会很仔细地嚼。

有次吃了较硬的小西红柿块，卡了一下，干呕之后把之前吃的全吐出来了。所以食物处理还是要尽可能地软。颗粒、块、条都要软。

虽然下牙萌出两颗，但只有非常简单的切割作用，咀嚼还要是靠牙床。咀嚼能力需要不断让娃练习，越不练越不会咀嚼，所以不能因为有干呕就停止练习，不能一直吃泥糊食物。

增加粗糙度和颗粒后，柠檬对米粉的兴趣已经减弱不少了，可能他自己也喜欢嚼来嚼的感觉。

手指食物

每天都给手指食物，只要是能自己拿着吃的，都爱。所以会把粥、面、辅食泥也做成小饼、疙瘩当成手指食物给他吃。煮软的菜叶也是手指食

物。

近来的手指食物越来越小了，小块、小片、小粒，让他锻炼手指灵活性，拿捏得越来越准，但力度还是掌握不好，很容易就捏烂，需要进一步练习。

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餐次安排

延续上个月的一日三餐，偶尔有加餐。最近早晨的食欲越来越好，所以早餐往往很丰盛，量也比较多，晚餐会稍少一些。

随着辅食量逐渐增加，这个月每天母乳五次左右，比之前减少了一次。

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柠檬辅食记录：7m

柠檬辅食记录：5m ，6m

【辅食】香菇鱼滑&豆腐鱼糕

【辅食】薯泥圆子

【辅食】米粉疙瘩

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