时间过得真快。

一年前，震惊，恐慌，悲痛，

一年后，回忆，怀念，铭记，感恩。

这个日子，永远不会忘记。

通过这次灾难，感受了很多很多，体验了从未有过的心情。

也认清了一些人。原来，不经历真正的事情，是看不透有些人的内心的。

幸好我们的周围，大多数人都有着良知与同情心。

我庆幸自己生活在这样的人群中，无论遇到什么，

一起悲伤，共同希望。

握起手面对所有的一切，不论生活有多么残酷。

。。。。。。。。。。。

今天的土豆饼：

很多人对土豆有误解，总觉得它是长肉的罪魁祸首。

土豆真是很冤枉，

如果不是人们总把自己扔到油锅里炸，其实人家堪称减肥佳品。

东西是好东西，看你怎样对待它了。

在青海湖时，超负荷运动了一把。

却郁闷地发现，一点都没瘦

唉，我要减肥，吃土豆减肥~~~~~~~~~~~~

************** 煎蛋土豆饼 *****************

材料：

土豆2个约400克

鸡蛋2个

洋葱1个

法香碎20克

黑胡椒粉2克

百里香碎3克

盐适量

做法：

1、土豆煮熟去皮，用擦丝板擦成丝；洋葱切碎

2、土豆丝、洋葱碎、及调料混合在一些，搅拌均匀

3、锅中热油，将拌好的土豆丝倒入，翻炒匀，用铲子整形成圆饼状，煎5分钟

4、将饼翻个面，用圆慕丝圈在饼上刻2个圈，两个鸡蛋打入圈中，继续煎3分钟至鸡蛋熟即可

减肥的土豆 

  豆角烧土豆       番茄蔬菜汤       香烤芦笋土豆    

 芦笋土豆沙拉        麻辣烤鱼         煎蛋土豆饼