南洋焗膏蟹

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分类: 美味菜谱 |

特色
膏蟹在10月份尤其肥美,再加上南洋做法的配合,更让我们熟悉的螃蟹变得很有异国情调了。热量标注:此菜热量为158千卡/人
用料
膏蟹 500g 辣椒籽 适量 黄油 20g 橙汁 15g 辣椒酱 适量 洋葱 1个 青红辣椒 适量 糖 1茶匙(5g) 盐 1茶匙(5g) 鸡精 1茶匙(5g) 生粉 1汤匙(15g) 油 300ml
做法
1、将蟹洗净切块,均匀涂上干生粉,备用。
2、大火烧热杜邦TM特富龙®不粘涂层的锅中的油,待油温烧至6成热时,将准备好的蟹放入,炸成金黄色,捞出沥尽油。
小贴士
使用带有杜邦TM特富龙®不粘涂层的锅具可以节省至少1/3的油量,而菜肴的颜色、口感、品质不会有任何的变化,这样我们在食用的时候也会尽量少地摄入油脂。膏蟹和黄油在炸的时候,要注意火候,杜邦TM特富龙®涂层的锅具可以使你避免出现糊锅的现象,也让整个菜肴看上去更光鲜亮泽。
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来源:贝太厨房
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