北京瑜伽学院：昨天进了6个小时的封闭训练，昨天下午3一6点进行了呼吸与定位训练，呼吸课是由四个部分组成：一自然呼吸，腹式呼吸、胸部呼吸、锁骨呼吸、经络呼吸。精准定位训练：简易至善坐、开肩开胸（束角式）上半身前屈式，昨天精准定位的目标是：建立上半身空间，今天全科班将继续进行初级体式训练，舞韵班将继续进行椅子组合及音乐与节拍的训练。下午3一6点继续呼吸与精准训练，好好学习，天天向上！8月26号第四期教培班报名工作已启动，欢迎大家围观！01062239968