分享瑜伽：瑜伽是一面镜子：它映照着你的内心世界，你的痛点、你是情绪，你的纠结，你的疑虑和你的期望。带着觉知来观察自己，就像照镜子一样，教会你怎样处理你每日面临的各种挑战，教会你如何和他人相处，教会你面对自己的僵硬，教会你如何更好地应对生活的起起伏伏。早安朋友们，今天周六适合练习冥想放松术。