会员们早上好，今天中午12点我来为大家上团体课，课程内容：一地面呼吸训练（自然呼吸、腹式呼吸、胸部呼吸）二地面伸展（正面伸展、侧面伸展、背面伸展）三猫式系列流动训练 四平衡倒置及核心训练。五冥想放松术。带好擦汗毛巾，训练后多补充水分。谢谢了，我们中午11:55见！