声音的魅力
                                            文/王向东
      Ashtanga练习中，习练者将注意力集中于Ujjayi呼吸的声音上.使流动的练习随呼吸的节奏同步进行。这种节奏本质上在于时间。因此声音是时间的艺术。而抽空的时间是没有意义的，计数法便是将声音的时间性有规律的记录下来，使呼吸具有韵律性！生命本身在于呼吸，因而有变化，有时间。时间应该是物质世界一切限制中最坚不可摧的。它是神秘的，独立于甚至规定了万事万物的一切。因为要赋予你生命，所以赋予你时间。
     声音是一种不占空间的艺术，它否定了物质性，因而更自由。与肉体的并列关系不同，声音是前后承续，随生随灭的。它只是声音彼此间的协调配合。声音来自于物体的震动，有震动就落在时间的范畴里。从声音向无限的空间进发，把有限空间与声音的时间性结合起来，使之直接与内在精神相合。在声音里，空间转换成时间的点，使习练者的精神在声音里察觉到自己。内在精神作为主体也是一种精神点，声音是精神的外化。它最切近自我否定与外化的恰恰是以直线方向前行，因而它是可以数计的，线形连续点上的随生随灭。通过持续的节奏直接展现个体的心灵状态。通过声音把握练习状态是因为它比任何的外在形式都更深入心灵深处，声音是心灵处于运动状态的表达。
      人的声音是完美的，自由的。拥有着所有乐器声音整体的表现力。它本身就是灵魂的声音。由个体灵魂通过肉体发出，肉体与声音的相似性在于空间的对称性与时间的节奏性上。声音本身就是震动的气柱，又由于全身筋肉的运作关系，发声器官就像调节理想的弦一般。呼吸自由就意味着整个身体之间运作的协调，使个体精神可以在声音里察觉到自己。习练者通过声音与时间发现自己与自己的统一。就是这种统一将不同状态的体式在声音的节奏中规范起来。呼吸的统一使习练者的身体，精神同步展开。Vinyasa意味着呼吸/动作同步进行，这本身就是一种平衡关系，表明了呼吸与动作的边界要消融，使动作与呼吸在同一时间里并列发生。计数法的目的在于延长呼吸进行规范的串联，这意味着要将漫流的时间规范起来，相比于一般的练习需要在相同的时间里身体要走过更多的空间。这也是练习的重点与难点。自由呼吸即平衡的呼吸，动作与呼吸及意识的边界消融，因为平衡只是一种关系。
      人本身生活在时间线上，生命同时意味着时间的存在。从这点上讲，声音也是人对时间的回忆。声音与人的渗透方式便以这种本质展开，通过把握时间的运动及节奏来把握自我的运动状态。用分析力去思考它是苍白的，声音对心灵的力量处于情感未经开放的活动深处，是心灵处于运动状态的表达。
     自由呼吸使声音统领了意识的领地，使意识不再与展现的对象矛盾对立。抛却自由意识，通过声音把自我带入无限的空间中去，声音是抽象的。它不反应客观事物，而是最内在的自我。因而通过声音去寻找灵魂自由的规律。自由呼吸可以释放心灵，它通过声音在抽象的持续中拨开一个空间。以使自我在觉察中回归自我。在自由呼吸的节奏中，内在情感在声音中流露出来并通过柔和的声音使情感加以缓和，让灵魂从中认识到当前受情感纠缠的自我。使它成为自由流连的欣赏客体。习练者从而超越情感的束缚将自我从幽暗中释放出来。从这个意义上讲，练习不在于好与坏，而是更像自己。
    Ashtanga瑜伽作为一种自我认知的方法，呼吸练习是它的入手方式。进入声音的节奏是练习的关键，运动中冥想在于从节奏中破茧而出。即是从时空性的核心中解放出来。很多空洞的专注就源于习练者将这种物我两忘的时空性作为自我而执著于此。永恒的练习无生亦无声，在声音之前，时间之前。。。