经历Ashtanga瑜伽

                            文/王向东

     经历Ashtanga瑜伽是美的至高体验，它的美源于在习练中束缚也像自由一样令人愉悦。

     在Ashtanga瑜伽中，内在的平静完全与外在的流动相连，体式的流动是以一种合谐的节奏归于内在的平静。这种节奏本身源于习练中内在多组力量之间的调和。众所周知，Ashtanga瑜伽的练习，被其习练规则所束缚。但是它的美却超越了束缚本身，习练规则本质上并非约束，目的是要将其引向自由。这规则便是走向自由的基础。而它的美正是建立在这种规则基础上完全的自由。美本身便是调和了规则和自由的！尽管Asthanga瑜伽外在的形式表现为运动的化身，而在其内部却是美最完善的体现，这便是“运动中冥想”最有力的注脚。

    经历Ashtanga瑜伽，练习所散发的每一点光泽都在对我们的内心发出爱的呼唤。它本身美的光泽只源于爱本身纯洁地奉献出它自己。如果通过练习，我们内心不能体验到这种爱，那么爱本身也失去了它最完美的意义，不是为了任何用途，爱本身就是它的目的，它是为了生命的全部，因此它才永远不会使我们感到厌倦。在Ashtanga瑜伽习练中，由规则带来的束缚只能由内在的爱来解释，它是运动与静止的统一，在爱中存在的一切矛盾因相溶而消失。因为它是最自由的，而自由本身是便是存在间的关系完全和谐。

     在Ashtanga瑜伽的经历中，内在的平静本身也是运动变化的形式，只不过它们在爱的同一点上汇合了，练习中我们的心总是会变换它的支点，直到遇见爱才能平静。而习练的过程，入静的关健还在于收心。如果内心不能纯洁，那么所有的体式与呼吸的训练就仅仅是一种束缚的手段。只会把人带到更深的愚昧中去。这是为何在八支的修习中Yama与Niyama被放在最初位置的原因。在瑜伽中智慧是要让人在认识上达到动与静，苦与乐等等的等同。这也唯有在爱中才能被调和，Yama与Niyama的束缚在内心的纯洁中也将带来自由。习练中，让体式达至完美的并非自我欲望的放纵，而是内心的静定纯洁，让呼吸能够在身体中自由的载歌载舞。。

   经历Ashtanga瑜伽，因为渴望自由所以才要求束缚，爱本身是要接受一切束缚并超越其之上。因为这世上没有什么会比爱更具有独立性。以及在任何地方也找不到的如此多的依赖，在爱中束缚是像自由一样令人愉悦的。。。