琥珀瑜伽 09年3月Ashtanga瑜伽教练培训课程简报

 

课程时间：09年3月1日－3月15日（15天Ashtanga一级国际规范强化培训课程）

          09年3月17－3月28日（12天Ashtanga二级国际规范强化培训课程）

          二级培训课程表 二级培训具体讲述

         （注：二级培训必须要有扎实的一级习练做为基础，否则参加二级的学习会有一定的困难）

课程导师：王向东 （Ashtanga瑜伽课程讲解）宇涵（晨课及助教）

          田雨（瑜伽生活辅助课程） 

所有课程内容会在琥珀瑜伽的培训教材中详细体现

所有学员赠送王向东老师的精美瑜伽挂图一份（国际上最全面的挂图）

 

3月1日      晨课：开学汇报    上午：梵文唱颂和祈祷Yama与Niyama的讲解和运用

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

             下午：Ashtanga瑜伽vinyasa核心知识讲解     晚课：梵文名称及计数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2日    晨课：静坐与呼吸练习            上午：拜日式Dristi与Ujjayi呼吸内在关联

 

下午：体位实践以及口令、体位矫正学习        晚课：瑜伽饮食清洁法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

3日    晨课：呼吸练习                  上午：站位体式根基调整练习

 

        下午：呼吸强度调配的实际操作    晚课：体位实践以及口令、教练矫正学

 

4日  晨课：基础体位练                上午：高级站立体式不同阶段Dristi正确运用

 

            下午：根基作用 体式内线理解     晚课：体位实践以及口令、教练矫正学习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   2日  晨课：基础体位练习         上午：呼吸固锁能量  Vinyasa“空中穿越”的教授。

 

        下午：飞行手倒立的安全实操及过渡体式详解 晚课：体位实践以及口令、教练矫正学习

 （课程表，未完，参见第二部分http://blog.sina.com.cn/s/blog_5cd0d8180100dabi.html，第三部分http://blog.sina.com.cn/s/blog_5cd0d8180100dabd.html,）

 

春季优惠价:一级5000元 ：（含食宿）， 4500元：（不含食宿）（2月20日前交费报名者赠送两天会员课程含食宿）

春季优惠价:二级4800元：（含食宿），4300元（不含食宿）（3月10日前交费报名者赠送两天会员课程含食宿）

两级连报再次优惠价：9000元（含食宿），8000（不含食宿）

咨询电话：010－88682061  QQ： 799859835

教练培训细节咨询电话：13426406880（田雨）

PS：（想提前或者延后驻馆上会员课，加深练习的学员100元/天 2800/月)

往届学员同一级学习，享受半价优惠