Ashtanga Vinyasa 瑜伽是一个非常古老的体系,以其严谨规范而闻名.此体系共有六个级别, 各级都被严格的编排在固定的序列中.修习者需规范完成本级后才可进行下一级别的练习.目前,国内Ashtanga Vinyasa 瑜伽基本上学习和教授的都是一级的序列内容,随着瑜伽在中国的发展和完善,很多习练者都在教学和自我提升中寻求突破.为了能使Ashtanga Vinyasa 瑜伽这一古老纯净的体系得以系统规范的发展.让更多的修习者受益.从09年开始将开始中级的系统培训课程.此课程要求学员具有一级的系统培训和习练基础才行.中级(二级)要求有良好的呼吸，收束控制力以及适度的集中感来提升能量,平衡身体元气,不然会给习练者带来一定的困扰.

    由于Ashtanga Vinyasa 瑜伽是当今世界上最难的瑜伽修习体系.专业的习练者都必须拥有长期勤于练习的实践过程,以使身心逐渐强健起来觉悟生命.这也是对一个人心性的磨炼,当你经历了原本最难的习练中心性的磨砺后,当它发展到一个极致的时候,就会呈现出难以言传的美丽.在这个过程中成为一个心性坚韧的人,在体验生命的道路上是最为重要的.

    一直以来,Ashtanga Vinyasa 瑜伽也被看作是一个测试,它会改变你的生命,倘若你能从中幸存下来!每一体式都拥有千次以上的习练过程,当你在不同的环境以不同的身心状态进行当下的习练时,你将会拥有前所未有的生命体验.很多的习练者因其懒惰或不了解,无法从中坚持而不停转移自己的练习.,Ashtanga Vinyasa 瑜伽需要奉献和自律,藉着深埋的热情和坚韧的心性不断的从习练中捕捉到生活的美.它的确是一个挑战,挑战了我们前行中不断与自我内在和谐相处的能力,当你主动进入其中坚定开始的时候,一切都随之而来,而这种挑战孤立的讲，无论暂时的,抑或永恒的都不具有丝毫的意义,除非我们知道它们处于相互和谐之中.那我们就可以藉着这种和谐迈过暂时实现永恒!

   ( 注:中级的课程涵盖了:Yama Niyama原则的实际应用, 梵文名称及计数, 呼吸,体式的矫正讲解. 体式的解剖运用, 过度体式及变体演练, 高级后弯系列及空中平衡体式系列专题分解, 教学法实践(包含了如何教学,课程安排,会员习练建议的课程等内容)以及中级Ashtanga vinyasa瑜伽对于神经系统平衡的阐述. 东方哲学与瑜伽心理治疗课程等内容。 )

 二级培训课程表