三个元素分别叫做激情、亲密和承诺。

什么是激情呢？就是我们在爱情当中，尤其是爱情刚开始的那段时间，体验到的生理性的唤醒。我们每个人大概都在人生中的某个阶段，经历过极端美妙的激情之爱。

第二个元素叫做亲密，它建立在双方的了解之上。你可以想象以自己为圆心，划分出不同半径的圈子。有一些人站得很远，跟你只是点头之交，你不了解他，也不想让他了解你，甚至连朋友圈都会屏蔽起来。跟你近一些的朋友，你们可以分享各自的兴趣爱好；再近一些，你们会讨论更私人的生活和情感。那么，最亲密的人几乎已经站在了圆心上，你们可以分享一切，哪怕是那些负面的、私密的、伤痛的感受。你愿意把最真实的自己呈现给这个人，他也能接纳你的一切。这种体验就叫做亲密。

第三个元素叫做承诺。承诺是从理智层面做出的约束。最具有现实意义的承诺就是婚姻。两个人决定进入婚姻，代表着他们会接受法律和道德的双重监管，从而放心地在生育、财务、养老等方面责任共享、风险共担。即便两个人没有进入婚姻，如果将彼此视为伴侣，也要做出一些内在的承诺，比如诚实、排他、不背叛。最低限度的承诺，你们互相信任不会做出伤害对方的事。信任建立在时间的基础上。所以，激情会随着时间而褪色，承诺却会越来越深厚。