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人类三个衰老节点
(2022-03-16 09:20:04)| 分类： 学习 |
人类三个衰老节点
根据研究结论，人类有三个衰老速度明显加快的时间，分别是34岁、60岁和78岁。
34岁，我们的皮肤开始慢慢松弛，细纹爬上了我们的脸庞。很多人已经结婚生子，事业的负担更重，生活的压力也会让我们外表衰老得更快。
60岁，激素的变化让我们身体有各种不适，肌肉慢慢流失，骨密度慢慢下降，身体全面进入衰老阶段，我们常常会感到力不从心。
而熬到了第三个加速期——78岁，恭喜你，已经熬过了我国的平均寿命——77岁。
这时我们细胞的衰老也会加速，它们不仅更新变慢，还会产生SASP(衰老相关分泌表型)——会对邻近的细胞和组织产生慢性低度的炎症环境，从而导致组织器官功能受损。
长寿老人，握力更强、认知能力更好，这跟他们在年轻时打下良好的身体基础息息相关。
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