学习这件事情真的不是全靠天分，而是有一套系统的方法论，而这些方法论几乎颠覆了我们惯用的方法。希望儿子掌握四个高效的学习武器。

比“刻意练习”更有效的“交替练习”学习法。不知道你有没有听说过，“一万小时天才理论”。意思就是说，在某个领域专注耕耘达到一万小时以上，你就能成为行业专家。后来有人补充说，通往出类拔萃的捷径不只是时间的简单叠加，更重要的是“核心算法”的刻意重复。刻意练习的核心精神是对重复练习的强调，对重复次数的强调。比如，你看乒乓球运动员训练时，可能今天要练习10组接球动作，就会先练100个正手上旋球，再练100个反手上旋球等等，这样大量的重复训练是所有运动员每天的必修课。

刻意练习这种强调重复训练的方法还不够好，因为我们练习的目的是应对现实中的难题，这种做法与真实场景差别太大，更好的办法是采用交替式练习。什么是交替练习？还是拿乒乓球训练来说吧。如果用交替式练习的话，就不会采用那种每个动作练习100次的做法，而会把这10个动作混合在一起，可能上一个球你接的是反手上旋球，下一个就变成了正手下旋球等等，这10种接球动作会随机出现。这可能和我们平时采用的方法不太一样，因为我们看国家队的乒乓球训练时，也会采用这种大量重复的训练方法。

实验把受试者分为三组，第一组是固定练习，每次反复练习一个动作；第二组是顺序练习，每次按照固定的顺序循环练习不同的动作；第三组是随机练习，唯一的要求是不能连续出现两次相同的动作。

在训练阶段，第一组固定练习组是进步最快，成绩最好的。但最后让他们上场比赛时，结果却是第三组成绩最好。实验人员分析后得出结论，训练的目的是把技巧搬到赛场上，过去人们却一直认为训练方式更直接、更专精、更频繁或者更有效的改进，越有助于人们尽快掌握技巧，这恰好与真实赛场的环境是相悖。而第三组这种交替训练的方法，虽然进步缓慢，和重复单一的效果没法比，但这个过程中，大脑因为随时准备面对各种意想不到的情况，反而培养了人们在总体上的灵活应变能力。

对数学计算题、几何习题、美术等方面的不同心理学实验，也得出了同样的答案，就是交替练习是更高效的训练方法。你设计自己的交替练习方案时，你最好要把新学的知识或技能，与过去学过一段时间没再复习的内容混在一起。

工作中这种交替式的练习，能大大提高你灵活应变的能力，让你在面对未知风险时更胜一筹。