下班后的7件小事人生活充满活力

1.整理房间，干净才舒心

你到家的第一件事是做什么，是把衣服往沙发上一放，躺着玩手机，美其名曰：累了一天了，休息一会；还是把衣服挂起来

很多人多会这么做，一进家门，鞋子往地上一拖，衣服往沙发上一丢，然后找个地儿躺着，家里人多的时候，一进门的地方就像是在摆地摊似的，都是鞋子，沙发上都是衣服，连坐的地方都没有

小葵就是这样，总是把鞋子随意拖在地上，衣服也是随意丢，孩子也是跟着这样做；家里乱得不成样子

因为懒，不想收拾，东西也都是随手一扔，到找东西使用的时候，每次都会费好多的时间来找，特别是当她急用的时候，是怎样也找不到，每天面对乱糟糟的家，总有一种不想回家的心情

实在忍受不了这样的生活方式，她决定改变自己，改变家庭，不然孩子都会别人和她一样

改变的第一步就是整个家的卫生整洁问题，找了很多的资料列出了一份自己比较满意的方案

鞋子要摆放好，衣服不能放在沙发上，要挂衣架上各处的物品拿过了都要归回原位，慢慢地，家里乱糟糟的样子没有了，取而代之的是整洁干净的家

干净后，每天只要保持就可以了，用过的东西顺手放回原处，衣服顺手放在衣架上，鞋子脱下来摆好，不乱丢

干净整洁有序的家才是舒心的家，才会让人有想回家的欲望

2.准备美味的食物

很多上班族回到家都不愿意做饭，觉得很累而且麻烦，随意点点外卖

外卖既不营养也不健康

有的人会说上了一天的班真的很累的，可有没有想过，上了一天的班，为什么不好好犒劳下自己，做饭也没有说要做得多丰盛的饭菜，但最起码的自己做出来的饭菜要比在外面买回来的或者叫的外卖干净健康，这是很重要的一点的

努力的工作就是为了让自己能够有好的生活，不是住好的房子，穿好的衣服才叫好，要给自己一个健康的身体，就得少吃一点外卖，营养的健康食物是非常重要的

3.散步，放慢脚步

上班族，有多少人上班是坐着工作的，有多少人是站着的，或有多少人是走动的工作，相较于走动的，坐着工作的人最累的就是腰和脖子了

一天下来总是腰酸背痛的，浑身都很不舒服

散步是非常好的一种活动筋骨的一种方式，让劳累你舒缓筋骨

散步是非常轻松的，不需要太多精力

饭后百步走，活到九十九[偷笑]

4.洗热水澡，舒缓疲劳

上了一天的班，精神气会很差，回到家可以让自己洗一个热水澡，当然家里有条件的话还是泡澡最舒服的了

每天洗一个暖暖的热水澡是非常舒服的，可以赶走疲劳，舒缓身体

5.看一部电影

辛苦了一天，给自己放松放松，打开电视或平板，让自己看一部喜欢的电影，感受一下影视剧里的人物所经历的事情，感受快乐和悲伤的气氛

6.读书

读书可以给我们带来知识，也可以让我们看到我们没看过的景象，感受书中人物的千姿百态，人情冷暖

工作中的忙忙碌碌，很难让我们停下脚步去看外面的世界，书中的世界现实与虚拟都可以是让我们享受的一种

放下手机读书的时光才是独处的最好的时光

7.冥想

在安静的夜晚，让自己有一个舒适的环境，坐着或躺着，给自己放一段舒缓的音乐，闭上双眼，静静地放空一切

冥想过后，你将会拥有一夜好眠