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享“瘦”美妙滋味11款低卡甜品(含8款无需烤箱甜品)

(2009-03-26 07:57:31)
标签:

杏仁

水果

甜品

美食

bada小美

分类: 餐后甜点

 享“瘦”美妙滋味11款低卡甜品(含8款无需烤箱甜品)

 

 

  之前有筒子抱怨小美做的东东有些繁琐,那好~今天就上两款超简单的,没啥技术含量,不但适合这个季节食用,而且还不用担心长胖,很适合跟我一样每天嚷嚷着减肥的女生~

 

享“瘦”美妙滋味11款低卡甜品(含8款无需烤箱甜品)

 

 

  上面这片片拍照灵感来自之前我吃过的一道凉菜,上周我们几个朋友聚会,找了个环境不错的馆子,这里就不说那馆子的名字了,当时点了道凉菜,名字我记不清了,做法一目了然,把大约5*5厘米的山药切成阶梯状,然后在上面淋一点点蓝莓酱,就像上面那照片的感觉,就这么一道在我们看来不起眼的菜却要俺们好几十。。。当时我们有种被坑了的感觉,如果某某天小美也开个馆子,上今天这道杏仁豆腐,然后也要客人好几十,不知道会不会当时就被人丢冻豆腐。。。

 

 

享“瘦”美妙滋味11款低卡甜品(含8款无需烤箱甜品)

 

 

  杏仁豆腐并不是拿豆腐做的,只是它的外表白皙口感细腻很有豆腐的感觉,搭配果酱或是水果然后冷藏后食用很清爽~北方的春天比较干燥,正好拿这款杏仁豆腐滋润滋润,如果觉得它不甜也可以在上面淋上糖水,图省事我直接淋的水果罐头里面的水水~

 

 

享“瘦”美妙滋味11款低卡甜品(含8款无需烤箱甜品)

 

  如果家里没有琼脂也可以用鱼胶粉(吉利丁粉)代替,口感怎么样我没比较过,不过我想应该都差不错,杏仁浆我是用榨汁机现做的,如果嫌麻烦直接用杏仁露代替也可以,还可以光用杏仁浆或是光用牛奶煮,一切依个人口感而定。

 

享“瘦”美妙滋味11款低卡甜品(含8款无需烤箱甜品)

 

 

   上面这个是水果乳酪慕斯,其实跟之前香橙饼里的内陷很像,都是用意大利“马令”替代部分或是替代所有奶油,以降低甜品的卡路里,算上这次我做“马令”的次数差不多已经5、6次了,对这种低卡慕斯也已经基本掌握,现在也算是拿起就做,不觉得很难,其实操作确实也不难,主要注意几点:一是煮糖水时不要搅拌,用温度计测量到121度时就关火倒入蛋白中,二是倒糖水的时候要边打蛋白边倒糖水,打蛋器一直保持低速,如果担心温差可以选用室温蛋白来打,最后慢慢将蛋白打至干性发泡就可以了,打好的蛋白糖霜很稳定,不容易消泡的。

 

 

享“瘦”美妙滋味11款低卡甜品(含8款无需烤箱甜品)

 

 

  凝固的乳酪慕斯淋上水果超好吃,我直接淋的杏仁豆腐,两款甜品搭配着消灭起来也比较快,嘿嘿~家里没有淡奶油了所以用的鲜奶油,我觉得有点甜,建议筒子们最好用淡奶油,这样甜度会刚刚好。

 

享“瘦”美妙滋味11款低卡甜品(含8款无需烤箱甜品)

 

 

 

  下面还有9款甜品,加上今天这两款一共是11款,其中还有8款不用烤箱也能做,都是减肥版的~趁夏天还没来,避免到时候露出难看的肉肉,现在开始减肥还来得及~

 

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另外6款无需烤箱的甜品:

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