尽管由于昨晚房东的威胁导致今天白天一天都没啥精神，朋友直接请假了没上班，也取消了晚上的瑜伽课。我想了想，就是因为心不静，所以继续坚持吧。

幸好继续了，因为今晚是当时上体验课的老师上的，这个老师ZM是瑜伽馆的老板，声音听起来很舒服，大小适中（前两天的那个老师声音稍微有点小），且很多时候动作错误会给与提示，动作做的不错时会给与肯定，极大了增强了信心。本来今晚是中高级瑜伽，我担心我不适合，特意问过老师ZM，说是会考虑到每个人的进度来排课，继续就可以。但是一个小时下来，我还是觉得课程有点难，全部靠耳朵倾听的时候，很多时候老师说的动作不知道如何做，只能张开眼睛去模仿；特别是很多连贯的动作我根本不知道如何去做，当然考虑我刚开始做，很多有难度的动作我直接放弃了，如果有的动作错误了，我会先回到一开始的时候，慢慢跟上来；如果觉得不舒服了，我会回到舒适的状态放松，一切以身体为要。今天流汗比较多，可能是动作比较难的原因。最后躺下来放松的时候，感觉特别舒服。今天还有一个同学是个大叔，头发都白了很多，厉害。