刚才坐在办公室里感觉有几分冷意，为了不被感冒侵袭，抽空做个运动吧！
在公司周边，特别是时间短，只能爬爬楼梯了，很好正好确认一下楼梯的实际层数。
不知是不是进来做运动较多，明显感觉到身体没有之前笨重了。想来也是，原来都是一年爬几次山，现在一般周末有时间就去，锻炼身体还是需要坚持有耐心。
一层一层，一、二、三……一共五百一十个，确定了。活动了身体，也不冷了浑身舒坦，简单无害无费用的锻炼，要加强！