在一次给彭州一个山区学校的初三学生进行小组活动时，发现一名文静的女生异常的沉默，情绪低落。她叫小萍（化名），在地震中她家人并没有伤亡，可家房屋倒塌。但让她伤心难过的并不是房子倒塌，而是地震后隐约听到姑姑姨姨们的说话：“她还话着呢！”感到他们的语气好像是在说：“她怎么还活着！”小萍的妈妈已与爸爸离异而远嫁他乡，没妈的孩子像根草，无人疼爱。而震后小萍的妈妈从来也没有联系过她（妈妈那边还没接电话），而爸爸在外地打工，平时与爷爷奶奶住在一起。地震后，小萍非常惊恐，孤独，2天后才接到爸爸的电话询问情况。小萍央求爸爸回来，但爸爸又隔2天后才回来，见面后，爸爸说：不是好着的吗。然后他就自己去整理东西去了。亲人的冷漠，父亲的粗心，母亲的远离，让小萍非常的无助、孤独、悲哀和凄凉。没有人关心她，没有人了解她，更没有人理解和支持她。

地震灾难对于每个人都是巨大的冲击，这种冲击会导致心理退化，而去寻找心理依靠。这时周围亲人的帮助可以给予受伤的心一个喘息的机会，一个疗伤的地方。而小萍的家人并没有给予。于是，她常常来到网吧漫无边际地的游荡。

小萍15岁，正处于青春期，心理在快速成长发展，人生观和价值观正在形成，快速的心理发展本身就需要更多的精神养料，而灾难中的小萍，家里亲人未能及时给予精神上的补给，这样极容易误入歧途。

那么，对于小萍来说，重要的是要学会自我疗伤。那么应该如何自我疗伤呢？那就是要坚定信心，积极寻找和利用自己周围的精神资源。

首先，小萍可以深深地呼吸，放松自己，坚信自己的爸爸妈妈一定是爱自己的。妈妈至今没有联系自己一定有客观的原因，现在妈妈一定是非常惦记自己的。爸爸为什么2天后才来电话，是因为通讯线路的原因。至于为什么回来后并未多关注自己，是因为爸爸没有这方面的知识，不知道女儿此刻的需要。父亲整理家里的东西，也是在处理他本身的紧张焦虑。所以，小萍要向父亲主动表达内心的感受，以获得父亲的支持。同时，可以与母亲写信联系，沟通感情。这一点非常重要，每个人最重要的心理联接是父母，深信父母深爱自己可以给内心以信心和力量。

其次，小萍需要积极地投入到正常的学习生活中。小萍可以找到自己的同学，朋友，与他们一起交流一起玩耍，与任信的老师沟通，从而得到精神的抚慰和支持。

还可以去找老师。小萍说，自己的老师对自己很好，还有多几个好朋友。这样，小萍可以把更多的注意力放在与同学朋友的交流上，共同努力，共同进步。有重要的事可以去自己去商量。

第三，发展自己的兴趣爱好。小萍喜欢阅读，她应保持这种兴趣，同时可练习把自己的所感所想写出来，这样，既可使内心得到整理，也写作能力得到锻炼。

第四，放弃对家族中重男轻女的传统观念的仇视。这是因为他们见识的局限，认识的不足，用旧时眼光看问题，她们本身就是这种观念的受害者。小萍要自强不息，努力学习，做出成绩让他们看到女儿可以和男儿一样，并且在某些方面超过男儿。

另外，心理救援的老师给她留下了联系方式，她可以通过网络，写信等方式与心理老师保持联系，以得到持续的专业心理辅导。