咖啡和茶同样是人们生活中离不开的饮品，有的人在犯困的时候来一杯，有的人则是早上为了提神醒脑喝一杯。但是有没有想过有些咖啡的饮法其实对健康非常有害，Record Japan介绍了咖啡的5种NG饮法，一起看看吧！

　　1、起床后马上喝咖啡

　　咖啡含有咖啡因，起床后马上喝的话，会妨碍胰岛素的正常工作，让血糖迅速上升。所以最好是起床后过30分钟再喝。

　　2、和药物或维生素等一起喝

　　吃药时身边正好没有水，有些人会就着咖啡吃下去。但是这么做的话，药物的营养成分就会被咖啡因夺走，并随着尿液排出体外，让健康药丸起不到健康的效果。

 
　　3、一边吸烟一边喝咖啡

　　不少男性习惯边吸烟边喝咖啡。虽然这种结合本身对身体没有直接影响，但是会加重口臭。吸烟的人口臭是烟草中的尼古丁附着在牙齿上造成的异味和烟被吸进肺内后再从肺内排出时产生的异味结合造成的。吸烟的同时饮用咖啡的话，会在上述口臭上加上咖啡造成的异味，给周围的人带去不快。

　　4、喝咖啡的同时吃富含铁分的食品

　　多数女性因为贫血所以平时会注重多吃富含铁的食物。但是同时饮用咖啡的话，咖啡所含的鞣酸会阻碍了铁分的吸收，所以最好不要和咖啡一起使用。最好的办法是和百分百成分的果汁一起吃。

　　5、咖啡、茶一起喝

　　咖啡和茶基本上同是提神饮品，同时喝的人应该不多，但有些人习惯喝完咖啡后再喝茶去除口中异味。但这样做的话会在两种咖啡因的作用下大脑一直处于兴奋状态，影响夜间睡眠。

来源：http://news.cnnb.com.cn/system/2012/07/04/007372155.shtml

【发呆絮语】

　　早上起床后马上喝咖啡让血糖上升，相信不是在说黑咖啡，因为那里就没有糖分。

　　至于咖啡对药物的影响，还是看看这里吧—— http://blog.sina.com.cn/s/blog_50ebf3e501014ou9.html

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发呆咖啡——无咖啡，不生活。

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