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米小妈妈的菜谱-清水南瓜汤

(2010-03-05 15:03:08)
标签:

淮扬菜

南瓜

米小妈妈

美食

分类: 为米小写的菜谱

  米小妈妈的菜谱-清水南瓜汤

  小时候,南瓜成熟的季节,邻居家总是会做南瓜饼,我总是催着母亲也做些南瓜饼吃吃,母亲总是推诿,一年又一年,这个心愿就一直也没了,母亲闲麻烦,不爱做。每次邻居家做的时候,我总希望要是那个邵奶奶,送我几块那也行啊。后来母亲告诉我们,南瓜饼是用糯米粉做的,小孩子吃糯米粉对胃不好,难以消化,直至如今,这个谜底才真正的解开。

  怀孕米小的时候,就特别爱喝南瓜汤,如今,还很是爱喝,做法又简单,而且南瓜还很有营养,就是那个善心悦目的颜色,就能让人心情好很多。在我的带动下,大王也渐渐的喜欢这些非常规的菜和汤了。

  南方人喜欢清淡,就是做菜也是 简简单单的食材,清清淡淡的味道,就好像生活,也这样风轻云淡。以往做菜,一般做菜的时候,每样菜最多2-3样食材的单配,后来,走的城市多了,看惯了东北乱炖之类的,渐渐的也有些变化,但是基础没变,生活也没多大变化,一如既往。

  南瓜含有 淀粉、蛋白质、胡萝卜素、VB、CA 、P等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病等作用。

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南瓜汤的做法

1、南瓜去皮、去囊洗净切成片或者小块。

2、置入锅内,加少许水,加冰糖几块,大火烧开后改小火炖煮。

3、至南瓜完全煮烂即可出锅。

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