加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

米小妈妈的菜谱--滋补糖水银耳百合,好吃易学

(2010-01-07 21:20:01)
标签:

银耳

百合

滋补

美食

分类: 为米小写的菜谱

 米小妈妈的菜谱--滋补糖水银耳百合,好吃易学

米小妈妈的菜谱--滋补糖水银耳百合,好吃易学

米小妈妈的菜谱--滋补糖水银耳百合,好吃易学

———————————————————————————————————————————————— 

   北京的干燥总是让人受不了,即使喝很多的水,也是口干舌燥,家里有亲戚是多年的老中医,不建议我们这样的漂移族吃任何的药物,只是建议多吃些山药、银耳、百合之类的东西,滋润自己。

   银耳是一种传统的滋补佳品,它的药用价值非常的高,因为银耳本身富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。同时,还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。古书记载银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、养阴清热、润燥之功。姑且不提银耳等这些功效,就连炖出来的那个晶莹剔透的颜色,就足以让人心动。

   在一些高档饭店里,也吃过以银耳为主材料的菜式,单单那白的发亮的小瓷碗,就无端的让人优雅起来,光是拿着那细长的小勺,我总是觉得自己不那么淑女,怎么能看到美味就想多吃几碗呢?还是自己在家里做,盘腿坐在桌上,不管电视里放着什么电视,大快朵颐。唉,我本粗俗之人,太优雅怎适合得我。

   桌上的百合有一朵开的正浓,有几朵正花开半朵,屋内满是花香。生活是越来越美好呢!

   这道菜是最适宜女孩吃呢,滋补美容,我总是觉得女性要更美一些,除了姣好的容貌,健康和综合素质才是最重要呢。米小长大后,我一定建议米小多做这道菜,多吃,多喝,健康最好!

——————————————————————————————————————————————

原材料:干银耳、干百合、冰糖、少许几个枸杞点缀

过程:

1、干银耳泡发,去掉银耳粗的根部。

2、百合用凉水泡开。加入少量的冰糖。

3、百合银耳一起加入锅内,大火烧开,小货炖,直至锅内的银耳变得粘稠。

—————————————————————————————————————————————————

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有