米小妈妈的菜肴-酱香典范,酱烧鲶鱼,绝对堪比煌纪煌
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美食 |
分类: 为米小写的菜谱 |
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原材料:鲶鱼一条(1-2斤)比较适宜、土豆、胡萝卜、青椒、葱、酱、蒜头
制作过程:
1、洗净鲶鱼、切成段。(鲶鱼肚内的黄油要去清,比较有腥味),鲶鱼头上的那几个须,我不是很喜欢,顺便也切去算了。
2、土豆、胡萝卜、青椒切成长5厘米、宽半厘米、高3毫米左右的小条。
3、适量食用油下锅,葱姜下锅煸炒出香味。
4、将切成段的鲶鱼下锅,煸炒1-2分钟,后加入适量醋,少许即可。去腥。
5、将切成条的土豆、胡萝卜、青椒下锅一同煸炒2-3分钟后加入调好的酱,翻炒。根据各自的口味,适量加入,如果喜欢酱味重一些,就多放一些就行。
6、翻炒5分钟左右,加入适量的水。因为酱如的酱比较多的话,容易粘郭,需要多次翻炒。翻炒5分钟左右即能有5成熟,加入水后再炖5分钟左右即熟。
7、酱香味比较重,配上清淡的青菜汤、或者冬瓜汤就是人间的美味啦!
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