----分享，与大米通心

     清晨，在厨房静静地的做早餐，是为自己、也为我爱的人。

 此时，我想起昨日在网上看到那么多的志愿者，愿意改变自己现有的生存状况，去关爱受到灾难重创的兄弟姐妹，让我很感动，我也像他们一样以自己可以做也能够做的方式来表达自己对他们的一份爱、一份支持。

 从“全人心理学.心灵成长工作坊”里，让我成长最舒心的是“通心”的应用，这也是我即将融入心理辅导志愿者行列，要用的主要方法之一。

今晨在厨房与大米通心。

我是一粒米，得到有生命的人和同类的关注、关照和爱，我的生命随着外衣的剥离

而变化，今天又要变了，变成什么样子呢？

……。

 已经静静地躺在电饭锅里的米，被很多凉水淹没，慢慢地米感觉热起来，越来越热，热得开始动起来，感觉有一个力量在扰动，是热力在扰动，弄得米上下翻滚，旋转不停。米说不清此时的感受，只觉得变换一个环境就是一个新的模样，不过米仍然是自己。

 在电饭锅里很舒服的米，刚才觉得自己很坚硬、独立、完整，现在慢慢地开始觉得松软、模糊、不完整，听到耳边振天的轰鸣一浪高过一浪。米好像变大了、越来越大似乎大得不存在，随着热力旋转、翻滚，与同伴共舞；又好像变小了、越来越小似乎小得不存在，随着热力旋转、翻滚，与同伴共舞融为一体。

……。

 热力慢慢地小了，旋转、翻滚的状态慢下来，米感觉自己又恢复平静，呵……这次变的是这个模样，香美的稀饭。

啊……香美的一锅胚芽米稀饭不像是米，却就是米自己，生命形式的又一次转换。

与大米通心，让我活在当下，享受生活，爱自己、也为我爱的人。