活在世界上，难免有一些烦恼、一些问题，它们使我们活得很累，例如：

     1、夫妻感情不和，夫妻感情淡漠，但为了孩子，或者其它原因，又不得不过下去。

     2、老公外遇，或者老婆外遇。或者老公、老婆曾经有外遇，心里一直留有阴影。

     3、与自己的父亲、母亲关系不好，甚至多年没有喊过他们了，有隔膜，亲不起来。但又感到纠结，有内疚。

     4、婆媳关系紧张，婆媳关系不愉快。导致丈夫和妻子的关系，丈夫与婆婆的关系也受到影响。

     5、孩子叛逆，孩子逃学，孩子网隐，孩子不孝，孩子自闭等。孩子和自己不亲近，很为孩子担心。

     6、不善于交往，与人搞不好关系，无法融入人群，在单位，或者在学校感到很孤立，心情很糟糕。

     7、工作不理想，对自己的事业迷茫，甚至找不到自己的定位。人生缺乏意义，情绪消沉，不知道干什么好。工作换了一个又一个，找不到自己真正喜欢的。不喜欢自己的工作，缺乏意义感，想换工作，但原来的工作又离不开。

     8、每天都在忙，活得累，没有钱不开心，有了钱也不开心。人生一片迷茫，甚至感觉活着没有什么意义。整天郁闷，甚至有时候想到自杀。

     9、不能够独处，一个人时，感到很难受、很孤独，什么事情都不能够做。

     10、人过了三十还没有对象，已经四十了还没有结婚。找不到自己喜欢的对象，对异性没有信心。或者离异后没有再婚，一个人带孩子，过得很辛苦，对于婚姻又感到沮丧。

     11、感到生活的压力很大，经常失眠。晚上睡不好，白天又没精打采。注意力不集中，干什么都没有耐心。