深圳恒生医院-精神心理科-副主任医师 吴小瑾

心理治疗师常常推荐患者读一本书《少有人走过的路》。
在今天的这个小女孩事件的讨论中，大家在批评女孩的父母，说她们没有照顾好女孩，不够关心、关注女孩，甚至重男轻女，或许这些批评都有一定的事实基础，但并不能说，父母就是女孩自杀的元凶。
咨询师承认：父母的言语、教育和家庭相处方式，可能对女孩的抑郁和自杀有一定的影响，但真正的心理治疗师不会只让你去找这个原因。为什么呢？因为，如果父母那边可以改变得了，咨询师可以做父母的工作。但如果父母就是很难改变呢？尤其是很多来访者已经成年后呢？

其实心理治疗帮助人要做的一项任务之一就是：接纳我们的父母都存在短处这样一个事实，并且接受自己所处的环境。

当然把责任归结于别人身上，就可以免于对自己的审判，对大多数人来说，这样是快乐和省事的，但却是虚弱的。

而有勇气去挑战自己的人，则可以大声的宣称——“改变得了别人改变别人，改变不了别人改变自己”——只有有勇气去承认这一点的人，才能成为心理治疗适宜的对象，是生活真正的勇者，也就是为什么说：心理治疗是少有人走过的路！

在提出不能够一味的骂父母的同时。当然我们也看到现在治疗抑郁症还有很多困难，希望有更多的药物和治疗方法出现，降低治疗的费用。希望全社会的人都要增加对抑郁症的了解，患抑郁症的人也要懂得自己的情绪不好是一种病症，这种病症经过治疗和努力是可以得到改善的。

另外：心理治疗师并不一定都比自己的来访者更优越，有很多人战胜了自己的心理障碍之前、之后，都可能本就是生活中卓越的成功者！现如今很多人一想到要看心理医生，会有一种感觉好像自己是一个弱者去见一个成功者样，有一种不安心情，其实不然。

寻找一个好的治疗师，跨出去见心理医生的这种障碍，为自己获得帮助而努力。告诉自己，你值得更好的对待。

希望将来有越来越多的人能够走上这条：少有人走过的路！把握和主宰自己的命运，以成功者的姿态向这个世界谢幕。