我们生活在一个物质极端丰富的世界里，每天都可以吃的饱饱的，穿得暖暖的，安心的学习或工作，自由的生活。那么，你是否思考过这一切都来之不易？我们对所有的这一切都要心存感激?

一  用爱心去体验幸福，学会“知恩图报”。

《圣经》上说：“怀着爱心吃蔬菜，也会比怀着怨恨吃牛肉好得多！”在我们身边，每天都会有感恩的故事发生，如果用心去体会，时时都会让我们有终生难忘的温馨。比如我们每天在吃饭的时候，你就应该心存感激，因为你碗中的饭和菜都来之不易。我们不仅要感谢种菜的农夫，还要感谢在土中默默成长的菜儿，因为只有他们的努力，才成就了今天的美味。再比如，当你坐在教室里学习的时候你就应对你的父母心存感激。这是因为是他们把我们带到这美丽的世界，将我们养育成人，是他们不求回报，默默的为我们付出，做我们坚强的后盾，我们才能安心地在教室里学习。是他们时常还在牵挂我们吃饱了没有、穿暖了没有，我们才心存温暖。那么，就让我们感恩吧，感谢他们给我们带来的所有一切，从现在开始就别再贪得无厌的索求他们的付出，别再认为他们帮我们做任何事情都是理所当然的。想一想，我们能为他们做一些什么？

其实，只要我们每一天都用几分钟静下心来想一想，我们就会觉得生活是那么的幸福，每天都有那么多的人在为我们辛勤地工作，那么多人在乎我们的情绪。内心所有积怨，世间一切尘埃，种种失败、无奈我们都能勇敢地去面对、豁达地去处理，一切都会在谈笑间灰飞烟灭，生活就会变得幸福，有滋有味！

二 努力去关心别人，体验被感恩的快乐

“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间 ”。在这个世界上每个人都是需要别人的帮助的，我们积极的帮助他人的时候，也是我们体验被感恩的感觉的时候。赠人玫瑰，手留余香，帮助他人，快乐自己！别人的一句发自肺腑的感谢，一个真诚握手也能让你拥有了一个快乐的心情和一个温馨的回忆，在现代社会里，许多人眼里只有地位、金钱，爱心与感恩都被金钱化了，这是现代人的悲哀。我们都需要重新审视自己的价值，社会应该多宣传帮助别人和心存感恩的价值，重新帮助人们建立起竞争社会中的情感体验，因为帮助别人和心存感恩是支撑着这个世界的情感系统的两根支柱。在这个竞争的社会里，你必须有爱心和学会感恩，因为靠单枪匹马是很难成功的，拥有爱心和学会感恩，你才会拥有亲情、友情、爱情和社会资源的支持。

三  创造感恩的社会氛围，积极地参加社实践

人是有感情的动物，感恩之心是人的自然属性。但后天不恰当的经历也会抑制人的感恩天性的发展，比如做好事却惹来了麻烦，或者回报太少，那么人们在受到帮助后感恩就会大打折扣，消极的情感体验会马上起作用。所以我们每一个人都要关注别人对你的帮助，积极的把你的感激之情，感恩之心表达出来，让你的一举一动都为营造感恩的社会氛围出力，影响别人的心态。所以当小孩子向父母表示“您辛苦了”的时候，父母不要说“你把书读好了就行了”、“孩子你不用这样”等话，不要这样就会把孩子自发的感恩之心给扼杀掉了。而要像有些细心的家长那样，在这个时候对孩子说：“孩子，你能有这样的想法很好。”努力给孩子一个积极的心理体验。

另外，做父母的如果不关心和感激别人，孩子就会模仿父母，从而影响孩子。比如现在社会上宣传“做生意就不要动感情”、“动什么别动感情”、“人不为己，天诛地灭”这些观念都影响着孩子感恩心理的形成。

其次，还要积极的参加社会实践，让人们在活动中积极地去体验别人的艰辛，从而培养爱心和感恩之心。雷锋时代懂感恩的人的比率比现代高，是因为他们亲身经历了从不幸福到幸福的变化，有许多内心的体验，知道什么是幸福，怎样才能幸福。现代人人生变化很小，从小就很顺利，缺乏必要的艰苦体验，错误地认为别人所有的爱心都是应该的，都是义务。所以感恩之情就不深。

如果在水中放进一块小小的明矾，就能够沉淀水中的渣滓；如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸；如果我们有了感恩的态度，我们就会用自己的勤奋工作和无私奉献，来回报所有人的恩惠，回报这个社会的恩惠，就能有自觉地、无条件地为他人和社会付出的责任感，而不大在乎自己是否吃亏，是否得不偿失。

当我们渐行渐远的脚印刻在成长的路程中时，我们因为感恩而表现得更为坚定和自信。即使挫败，生命一样奏响高昂的乐章。只要在心的晴空里，感恩的花朵在绽放，太阳会演绎出许多新的故事，和风细雨能编织出许多真淳唯美的诗章。