抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍。程度较轻的患者常常感到闷闷不乐，对什么事都缺乏兴趣，感到“心里压抑”、“高兴不起来”；程度重者甚至悲观绝望，觉得度日如年、生不如死，觉得“活着没有意思”。

抑郁症如何导致糖尿病发生的呢？研究表明，抑郁症患者进食不规律，常常暴饮暴食，导致体重增加，加之抑郁症导致的神经内分泌功能紊乱会促进腹部脂肪的蓄积，从而引起明显的胰岛素抵抗，增加了糖尿病的发生风险。此外，一些抗抑郁药物也会影响糖代谢。

反过来，糖尿病患者本身存在的一系列内分泌代谢紊乱，加上得知患病后的心理变化、高昂的治疗费、枯燥的治疗方案等因素，让糖尿病患者更容易面临抑郁症的困扰。

要想避免抑郁带来更加严重的健康问题，大家需要做好以下几点：

1. 分清抑郁和抑郁症。抑郁情绪每个人都会有，但并不是有了抑郁情绪就是抑郁症。当抑郁情绪持续较长时间未见缓解，应及时就医，但不要擅自服用抗抑郁药。

2. 不要回避心理治疗。现在很多人还是无法接受心理咨询和心理治疗，不是不愿承认自己的心理有问题，就是不愿向别人诉说。大家应该改变认识，真正的健康包括身心两方面的健康，任何一方面出了问题，都会影响到另一方面的健康。

3. 该用药时就要用药。当心理治疗等非药物治疗的效果不佳时，应在专业医生指导下及时接受药物治疗。