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湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

(2009-07-27 21:11:02)
标签:

花开的声音

diy

厨艺

美食

菜肴

蒜苗

肉丝

湖北菜

杀菌

家常

分类: 随心煮意

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

      这道菜在我小的时候常常出现在我家的饭桌上,一直以为是一个地道的南京菜,后来才知道是一道湖北菜。奶奶是湖北人,每次当我和一帮小屁孩在楼下玩耍的时候,到了吃饭的时间,奶奶总是把头伸出窗外用湖北话唤我:“小莉子,上楼吃饭咯。”虽然奶奶去世有很多年了,但是我对那句话一直记忆犹新。

 

     曾经做过这道菜,老公和我都喜欢加酱油和水以后,盖上盖子把蒜苗煮的烂烂的,完全吸收了卤汁。有一次无意中看了一篇报导,说是蒜苗不宜炒的过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低,所以千万不要能久煮。湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用搞半天,我以前的做法是错误的啊?我是好孩子,既然错了就要纠正过来,这不,今天去菜场买了蒜苗,回来重新把这道菜做了一遍。

 

=====知错就改的分割线=====

 

材料:蒜苗、瘦肉丝、料酒、盐、淀粉、色拉油、酱油、糖、鸡精、水。

 

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

肉丝加料酒、少许的糖、盐和淀粉腌制一会。

 

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

锅烧热了以后,倒入色拉油,待油6成热的时候,放入肉丝煸炒后盛出待用。

 

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

将锅洗净倒油,加入切段的蒜苗翻炒。

 

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

当蒜苗变成图中的颜色后,加少许糖、盐和酱油,如果觉得太干了就加少许的水继续翻炒。

 

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

加入肉丝翻炒均匀,等蒜苗炒软以后加入一点点鸡精就可以装盘了。

 

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

 

 

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

 

 

湖北小炒——蒜苗炒肉丝(教你如何保持蒜苗的杀菌作用

 

 

小贴士:

1、炒肉丝的油温不宜过高,事先腌制过的肉丝可以使其更加嫩滑。

 

2、酱油随自己的喜好,随意添加,也可以不加。

 

3、如何判断蒜苗是否熟了呢?其一,可以用筷子夹一根尝尝;其二,用锅铲竖起了压一根蒜苗,如果蒜苗轻松就断开的话,说明它熟了。

 

4、肉丝不宜过早的加入蒜苗里,避免炒老了。


 

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