我的天啦！我的天啦！我的天啦！我怎么就那么背呢？也不知道是第N次了，刚洗了车就下雨。估计我现在就象是一盏“明灯”了，只要我一洗车，他们就说别洗了，不是今天就是明儿准下雨，真的是比天气预报还准。本来看了报纸说今天有雨，结果到了中午看没有下还出太阳，就把爱车送去洗了个干净，没过一个小时，开始下雨了，晕……

    好了，不说废话了。今天晚上整理图片发现还存着半个月前的图片，赶紧的发做法吧。我觉得家里备个铁板真的好，特别喜欢食物在烧热的铁板上发出滋滋啦啦的声音。老公说，咱减肥还是少吃肉肉，可是我就是管不住自己的嘴巴，每次都催眠自己说：明天开始再减肥吧。

材料：半成品肥肠、洋葱、红绿椒、蚝油、酱油、糖、盐、鸡精、色拉油。

红绿椒和洋葱切块备用

锅内倒油，把洋葱和红绿椒放入锅里翻炒片刻后盛出。

锅洗净后倒油，放入切段的肥肠翻炒。

加入蚝油、酱油、糖、盐和少许水翻炒。

加入煸炒过的洋葱和红绿椒，放少许鸡精炒匀。

把铁板放炉灶上加热后关火，把肥肠等放入铁板里加盖焖2分钟。（请忽略被油花四溅的灶台）。