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低血压怎么办？
(2020-02-08 07:02:55)
标签：
低血压体位性低血压食疗健康 |
分类： 心血管病 |
在生活中高血压是人们比较关于的疾病，对于低血压人们都不会特别在意，我们要知道低血压对身体的危害也很大，一旦出现了低血压我们应该怎么办呢。引起低血压的原因有很多，我们要注意。食物可以帮助我们预防低血压的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
低血压怎么办
1.注意即时补充营养
患有低血压的朋友不一定会出现贫血，但是我们要知道出现了贫血的患者一定是有低血压的。患有贫血和低血压的朋友，身体会变得非常虚弱，这个时候我们应该及时的为身体补充需要的营养物质，可以多吃一点补气血的食物。
2.加强锻炼，但要适量
锻炼对我们的身体来说是非常重要的，特别是对于患有低血压的朋友来说，低血压的朋友日常锻炼能起到一定的调节作用，这样能够帮助我们增加心血管功能，继而改善低血压的症状，不过我们不能过度的运动，应根据自身情况适当的进行锻炼。
3.平时不要太劳累
现在人们的生活水平有了比较明显的提高，在这个时候人们就不喜欢使用体力劳动了，工作一般也是脑力劳动为主。有的时候脑力劳动会比体力劳动更加的劳累，因此，生活中不能让自己过于劳累，身体劳累会有脑供血不足的情况。
4.经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的原因
1.体质性低血压
此类老年人低血压一般在体质瘦弱老年妇女中是常见的,而且往往还会呈现家族遗传倾向。患者出现症状之后,就会有乏力、头晕、心跳等症状,即使检查也可能查不出来任何的疾病。
2.运动性低血压
老年人参加运动的时候,一旦精神紧张或者是久蹲之后突然起立,都会出现低血压的现象,这时候还会出现耳鸣、头晕、眼发黑等各种不适症状。这种老年人低血压的症状一般是由于运动过于剧烈而引起的,需要及时停止运动,休息之后即可缓解。
3.药物性低血压
到底老年人低血压怎么回事,有的时候,老年人一旦服用了降压的药物,比如说速尿、双氢克尿噻等利尿药,胍乙啶、氯丙嗪、奋乃静等安定类药,这样也很容易出现低血压的症状,需要引起重视。
4.心脏收缩机能不良
冠心病劳力性低血压、心肌梗死、心肌炎、心衰,致心肌有效做功下降,射血分数减少,重要脏器特别是大脑灌注不足。心包填塞、缩窄性心包炎,致心脏舒缩功能异常,心室充盈欠佳,心搏量下降。
5.体位改变
其所致的可逆性低血压多为周围静脉淤血、血流缓慢、降血压或利尿过度,当体位改变时,老年人的神经、血管和有效血容量来不及调整所致;不可逆性低血压则多为特发性系统萎缩,自主神经和血管功能受损等所致;某些继发性体位性低血压也属此范畴。
6.内分泌或代谢机能障碍
嗜铬细胞瘤,致过量儿茶酚胺中毒,在血压急剧上升后出现心功能和周围循环机能障碍。艾迪生病和低血糖症,致皮质激素分泌减少、代谢机能降低;能量不足,影响心、脑正常机能,周围血管阻力下降。
低血压吃什么
1.羊肉
羊肉性温热，有益气补虚之效，非常适合低血压患者食用。尤其在秋冬时节，低血压患者可以通过吃羊肉改善低血压症状。将羊肉与当归和生姜一起炖煮成汤食用，不仅能益气补虚，还有温热驱寒，养血生阳的功效。
2.桂圆
桂圆有补血益气的作用，适合低血压患者食用。但是患者要注意每天吃桂圆的数量不要过多，差不多一天十颗就够了。在食用桂圆的同时，患者还可以搭配一些红枣或者核桃一起食用，都可以起到改善体质，升压的作用。
3.苹果
俗话说得好，一天一苹果，医生远离我。苹果富含多种营养元素，尤其是钾元素、铁元素和磷元素，能够很容易的被我们尝到所吸收，有舒心安神和补脑养血的作用。平时多吃一些苹果，可以很好地改善患者低血压的病情。
4.高胆固醇食物
对于低血压患者来说，平时多吃一些高胆固醇食物，比如动物内脏、肉类、蛋黄、奶油等等，都可以提高血液里胆固醇的浓度，从而使得血压上升。但是要注意控制每天吃高胆固醇食物的量，否则也容易造成肥胖。
其实，低血压不可怕，只要平时注意饮食，改变原有不健康的饮食方式，注意荤素结合，营养均衡，多吃高胆固醇食物，比如动物内脏、肉类、奶油等，保证每天能够摄取足够的营养物质，就能慢慢的让血压恢复正常，从而提高我们的身体素质。以上就是低血压吃什么的回答了。通过上述的内容，小编希望能够帮助到低血压患者，也希望在日常生活中，大家一定要多多注意饮食，合理摄入食物。
结语：上文已经为大家介绍了低血压怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解低血压的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，一旦出现了低血压的症状，我们应该要及时的治疗。生活中注意身体的锻炼。
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