夏天的到来，人们三五成群吃火锅、饮啤酒为乐。但是，大量饮啤酒可伤心，你知道吗？

国家新近公布的《中国居民膳食指南》对于饮酒有明确建议：成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。折算到啤酒的量，则为男性一天饮用啤酒量不超过750毫升；成年女性一天饮用啤酒量不超过450毫升。

国外的癌症专家发现，多喝啤酒会降低人体反应能力。大量饮用啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍，而澳大利亚专家调查发现，每天饮5升以上啤酒的人最容易患直肠癌。

此外，啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时，还会使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血液循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

小贴士：

哪些饮酒习惯对健康不利

　　1、空腹喝酒

如果摄入一定量的食物可减少、减缓对酒精的吸收；

　　2、喝酒不吃主食

谷类食物中的淀粉类成分进人体内能抵御毒性物质对肝脏的损害，喝酒时不吃主食的习惯不利于健康。

　　3、喝啤酒配大量海鲜

喝啤酒吃海鲜似乎已成为经典的传统，可是这种搭配对健康形成的危险也需要引起警觉。海鲜与啤酒都含大量的嘌呤，进食极易引起痛风。

　　4、喝啤酒配烧烤肉类

如果说喝啤酒吃海鲜是沿海地区“酒食”搭配的“经典”，而喝啤酒吃烧烤便是在内陆地区流行的大众化习俗，只是这种搭配在不经意间已悄然地销蚀我们机体的健康。烧烤早已上了世界卫生组织“十大垃圾食品”的黑名单，一边喝啤酒、一边吃烧烤，很容易多吃进大量的动物性油脂、大量的盐分和导致癌症发生的变性毒物。

　　5、啤酒与碳酸饮料混饮

饮酒时不宜同时饮碳酸饮料，碳酸饮料能加速酒精的吸收。