含德之厚，比於赤子。

毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。

骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而寨作，精之至也。

终日号而不苡，和之至也。

知和曰常，知常曰明。

益生曰祥，心使气曰强。

物壮则老，谓之不道，不道早已。

    【注释】

    1、来源于老子《道德经》第五十五章。

    2、老子，姓李，名李耳，字伯阳。春秋时期杰出的思想家，道教学家的创始人。历来被推为中国养生学的始祖。

    【译文】

       道德涵养浑厚的人，就好比初生的婴孩。毒虫不螫他，猛兽不伤害他，凶恶的鸟不搏击他。他的筋骨柔弱，但拳头却握得很牢固。他虽然不知道男女的交合之事，但他的小生殖器却勃然举起，这是因为精气充沛的缘故。他整天啼哭，但嗓子却不会沙哑，这是因为和气纯厚的缘故。在道面前知道柔顺、平和就是合乎常理。知道常理的人就是明智。善于创造生存条件的人就是安详。贪心不足的人必然心高气傲就是逞强。万物到了最强壮的时候就要开始衰老，衰老就是很多地方开始不按规则行事了，不按规则行事就会走向灭亡。