加载中…“飘动的绿丝带”，相约建业凯旋广场
(2018-10-07 20:45:10)
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在2018年【世界精神卫生日】即将到来之际，国家卫生健康委员会发出呼吁：希望全国人民，关爱自己，关注心理健康。
杨紫、张一山、蒋雯丽等许多明星都加入宣传大军，担任健康大使，为心理健康代言，以提高大家对心理健康的重视。
洛阳市阳光心理健康咨询中心热烈响应，并携手相关医院、学校、社区、新闻媒体、心理咨询机构等，共同组织开展【世界精神卫生日】广场主题活动。
邀请函：欢迎您参加【世界精神卫生日】广场主题活动！
据卫生部门统计，近年来我国各类精神疾病患者总数在1亿以上，其中的72.3%不知自己已经患病。
重度精神病患者超过1600万，致残率高达60%，自杀率达30%。
事实上一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题，最普通的例子如自卑，最极端的例子如自杀。
这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展，且阻碍了家庭和谐。
常见的精神疾病包括精神分裂、精神障碍、失眠症、抑郁症等。
还有一些不良心理行为问题，主要有自杀、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。
既然每个人都有可能出现精神卫生问题，那么我们如何去发现与治疗呢？
看看明星们都是怎么说的。
明星精神卫生谈
杨紫：世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。保持积极的心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。
张一山：生活中开心的时候你爱笑，难过的时候你想哭，懂得控制情绪，但也别总是压抑自己，情绪的水库有时候需要适度的疏解。
蒋雯丽：心理健康关系到我们个人的幸福、家庭的和睦、社会的和谐、身心都健康才是真健康。
蔡国庆：长期失眠、早醒或睡不好，换个枕头，带个眼罩，或者自己吃点助眠药，也许，你更应该咨询医生，不要忽视身体和心理发出的警告信号。
田薇：服用精神类药物，要听从精神科医生的指导，每天按时服药，不要自己任意使用，也不要自行减药停药。
张昊：运动在强身健体的同时，还有益于心理健康，保持适量运动，让坏情绪远离我们。
一个人的精神健康状况不仅关乎个体的生存状态，更关系到整个社会和家庭的和谐。
我们要做的就是让大家形成正视心理问题，理解、接纳、关爱心理、精神疾病患者的良好社会氛围，从而帮助更多的精神疾病患者和他们的家庭摆脱疾病困扰。
心理健康素养10条
1、心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
2、适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
3、出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
4、睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
5、抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
6、服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
7、儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
8、预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。
9、要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
10、用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
【世界精神卫生日】活动倡议
今年【世界精神卫生日】宣传的主题为“健康心理，快乐人生”。
为唤起全社会对精神健康的关注，也为提高全民心理健康水平而努力，希望你我共同参与，携手共进。
为此呼吁大家，我们要积极的行动起来，用我们的耐心和爱心关注身边的精神疾病患者！
我们向全社会倡议：积极参与【世界精神卫生日】活动，帮助更多的精神疾病患者实现健康，实现共同发展，共同建设和谐家庭。
——呵护美丽心灵、播撒健康人生！
——人人关注精神卫生，家家享受幸福生活！
——让生活充满阳光！让未来充满希望！
心理健康，用爱担当。我们相信，因为您的参与，我们一定会筑起爱心的长城，我们一定可以共同感受到充满希望的温暖阳光！
呵护心灵
播洒阳光
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