【原创】下杆时左手发力的错误

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前臂发力肌力下图肱桡肌 |
分类: 学术随笔 |
作者:覃立
下杆时,左、右手有各自的分工与职责:
右手则主要是在完成下挥杆后,在释放阶段发力击球(注意:必须强调是在释放击球阶段右手才发力,从挥杆顶点到释放击球之间还有一个“下挥杆”阶段,此阶段双臂没必要特意加力,重力作用可使其自然下沉)。见下图,注意图中木牌上的英文:Hit me hard。
有初学者习惯左手发力。这种错误持续一段时间后,就会感觉左前臂的肱桡肌和旋前圆肌部位疼痛,并伴随肌力减弱,感觉减退。前臂肌群见下图(右手)。
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