难言之隐  一按了之

痔疮的按摩与食疗

 痔疮是“难言之隐”，让患者苦不堪言，实践证明，应用按摩与食疗方法，可以缓解、并能够达到治疗的目的。

按摩方法：

1、按摩尾骶部：

在睡觉之前用手自我按摩尾骶部，沿尾骶骨至尾骨尖长强穴，上下来回用手掌摩揉30——50次，使局部感到发热为宜，有疏通直肠肛门瘀血作用。另一种是作内按摩“提肛运动”：有意识的向上收缩提肛门。这是一种古老而有效的防治痔疮等肛门病的办法。早在唐朝孙思邈《枕中方》中就有：“谷道宜常摄”的记载。练气功的人都主张“档下会阴紧收藏”，“提裆吊顶”，认为这样有保健作用。经常进行提肛运动，可增强肛门括约肌功能，加速静脉血回流，降低静脉压，改善直肠肛门部瘀血，同时还可促进肠道蠕动，

2、脚底按摩反射区：

痔疮是肛门口附近血液循环不良引起静脉曲张，患者在用力排泄废物，腹腔过于用力，导致微血管破裂，在擦拭中就有鲜红血跑出来。若在擦拭中如果看到是暗红色血液，患者就必须注意是否有其它肠胃疾病。

痔疮自疗保健法要按反射区：肛门、直肠、泌尿系统。

直肠肛门：<脚底>在降结肠往内按摩有一条横行肌肉凸起的感觉为直肠反射区，末端有一凸起小颗粒是肛门反射区。<双脚内侧>肛门在踝关节骨缘边的点，双脚内侧直肠在肛门上方，小腿骨内侧约三分之一下凹陷处°找到按摩点时，要定点揉按

泌尿系统包括——肾脏、膀胱、尿道、输尿管。

(1)肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。

(2)膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

(3)尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。

(4)输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

食疗办法：

马齿苋 30克、芝麻酱30克，调伴为凉菜吃。2、痔疮脱出、流血、日久身体虚弱：猎或羊大肠1斤、炖肉苁蓉30克、赤小豆60克吃。饮食禁忌;该病患者应当少食富有刺激性的辛热饮食，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、元桂、大茴香、蒜、葱等。

通过这种食疗的办法可以刺激直肠肛门的粘膜皮肤，加重痔出血、脱出症状。其中白酒、辣椒最富刺激性，应当忌食，其它可以少量食用。饮食不要过多饱，避免大便干燥，排出困难，而加重痔疮。自我按摩，该病是局部血液瘀滞的结果，所以运用按摩方法改善局部血液循环，在预防和治疗上都是有益的。

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