少吃多动，减肥不难。但据南非“健康24小时”网站近日报道，在南非运动科学院减肥研讨会上，著名心理学家达芙妮·库珀语惊四座——恐惧让人们越来越胖！

    达芙妮·库珀在多年的研究中发现，由于减肥带来的恐惧，让许多人长得更胖。她分析，首先，人类大脑中存在一种“食物缺乏恐慌信号”，一旦食物不足，恐惧感就油然而生，一想到要放弃“吃”，就会焦虑、紧张，最后吃得更多。其次，大众媒体所描述的完美身材，常让许多人感到压力巨大，而为了瘦身，人们还会改变许多计划，丧失许多乐趣，从而将自己置身于恐慌状态之中。而人一旦进入恐惧、压力的状态，大脑就会向肾上腺发出信号，导致大量皮质醇释放。皮质醇水平升高可能导致暴饮暴食，进而造成体内特别是腹部脂肪堆积。库珀认为，导致肥胖的罪魁祸首不是食物，而是恐惧和恐惧造成的压力。

    研究者因此建议人们，在减肥过程中先要放松心情，热爱生活，这样才不至于“越减越肥。”

“引领健康圈”成员招募中 欢迎您加入

　　圈子宗旨：引领健康，快乐生活，促进交流，广交良友。

　　成员条件：任何不拒绝健康与快乐的朋友，喜欢交流和集体活动，同时能够有自主支配时间能力
者。性别不分，年龄不限，喜好不拘。谢绝带有任何商业目的者！

　　招募人数：多多益善。

先到圈子看看           返回首页

重点推荐：留香不留汗 打造夏季迷人男人味

            诱人秘诀:巧用柠檬消除暗陈光洁皮肤

　　        光喝水都发胖? 揭秘让你增肥"真凶"

　　        干痒起皮脸色灰暗 小心别变"计算机皮肤

　　        K歌时喝冷饮 可能导致失声

其他博文：吃西瓜“壮阳”不靠谱

          抗衰老 葡萄汁战胜橙汁

　　        办公桌健康小零食

　　        "白领综合征"之午餐四大难题

　　        夏天这样做爱后果严重又受伤

　　        生吃西红柿沙门氏菌可以夺命

        　　白领的一日"补脑"餐单

　　        蚊子到底爱叮谁？

　        　睡前多久洗澡最健康？

　　        上班族七大解乏提神方

　　        白领需警惕五种“新型综合征”

　        　三张桌子会毁了你的身体

　        　晚上洗头有啥不良后果

　　        6种接电话方式更易受辐射

            科学洁肤来告别“草莓脸”

            解开女人易生病的十个迷

            夏日女性常见的时尚病

            红豆减肥法告别大肚腩

            吃不胖的锦囊妙计 

            瘦身不成的三个大错误

            5种肌肤洗脸方案哪种合适你

　　        上网后的皮肤，该如何保养？

　        　电脑一族的健康菜单

　        　一天四杯营养茶，让眼睛明亮！