富含高级胶原蛋白的海洋人参【红烧鱼膘】有八珍美名之一的滋补佳品

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鱼膘鱼泡鱼胶花胶胶原蛋白 |
分类: 江河海鲜 |
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,不过这东西什么时间能收到是未知数了,所有快递肯定都爆仓,有的亲还开玩笑说希望在过年前能收到啊。
食材:鱼膘
调料:味极鲜,料酒,老抽,黑胡椒粉,葱,姜,红椒,蒜苗
做法:
1.将鱼膘洗净,刺破
2.锅内倒油后加入葱姜红椒爆香
3.出香味后放入鱼膘快炒
4.翻炒后放入老抽,料酒和一碗水
5.加盖焖三分钟后放入蒜苗翻炒,再加盖焖一至两分钟
6.开盖后加入少味极鲜(生抽)和黑胡椒粉及少许的食盐调味即可出锅
TIPS:
鱼膘要刺破才烧要不然放入锅中会发出很大声的炸响来
鱼膘含有丰富的胶原蛋白,烧的时候要加些水才不会粘锅,
新鲜鱼膘腥气比较重,所以炒制的时候去腥调料要多放一些
鱼膘鱼头豆腐汤