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零负担清肠减肥菜-----木耳海米烧冬瓜

(2010-09-27 09:10:56)
标签:

冬瓜

海米

木耳

清道夫

减肥

酢浆草儿

美食

分类: 简单素菜

 

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   最近鼻炎又开始了,看似和感冒差不多,超难受啊,我婶婶说估计鼻炎是我们家的遗传,我叔和我堂弟两人都有鼻炎,还听说鼻炎会影响智商,哈哈,怪不得我老是觉得大脑慢半拍,估计罪魁祸首就是它了。

   昨天和闺蜜一起吃的中饭,此闺蜜是和我从小一起玩到大的超级好朋友,记得小时候两人有一块糖都用牙咬开,一人一半,她家离我家没两步,两人从小一起玩,长大一起上学,说是好朋友,算是和家人没两样,我的心里她占有很大的份量,因为很多回忆都会她有关,我的QQ分类里把她分在家人的一类,我们隔几天就要打个电话,每次都有说不完的话,近几年来两人一起吃饭的机会少之又少,两人都太忙,昨天两人好不容易有机会一起吃饭,觉得时间过的太快,一晃两三小时过去了,期待着下次的见面。

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木耳海米烧冬瓜

材料:干木耳,冬瓜,海米,红椒

做法:

1.将干木耳用水泡发,海米洗净后稍微用小泡下,

2.将冬瓜削皮去瓤,切片

3.红椒切碎备用

4.锅内倒上食用油后加入切碎的红椒炸下然后加入海米快炒,

5.把泡发好的木耳也一起加入快炒,随后加入冬瓜片,

6.加入半碗水,刚泡海米的水可倒入锅内,盖上锅盖,大火焖三分钟

7.水收干后,冬瓜也差不多熟了,加半勺盐后快速翻炒出锅即可

 

这个小冬瓜可是婆婆自已种的哦,不知是不是心理作用啊,就觉得比菜场买回来的要好多N倍

 

PS:

冬瓜:冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。

虾米:1.吃虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;2.不宜与猪肉同食,损精;3.忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;4.忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

木耳(干):木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食。

零负担清肠减肥菜-----木耳海米烧冬瓜



 

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