【健康顾问】
《儿童常吃膨化易致牙齿畸形》
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专家提醒，孩子如果吃多了膨化食品等零食，可能影响牙齿健康。
膨化食品中大量的糖和盐，影响孩子的牙齿发育。有关资料显示，儿童贪吃膨化食品牙齿易畸形。目前我国有近80%的孩子需要进行牙齿矫治，牙齿畸形不但会影响孩子牙齿的咀嚼功能，还会影响孩子长大后的容貌美观，严重的会影响孩子的心理健康。
此外，膨化食品中甚至还有反式脂肪酸，孩子过量吃这类零食容易影响食欲，不爱吃正餐。

《锻炼减轻小学生忧郁增自信》
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美国研究人员发现，每天不到1小时的体育锻炼可减轻超重孩子的忧郁症状并提高他们的自信心。
美国一科研小组对207名7岁至11岁的超重小学生进行了研究。他们将这些不爱动的超重孩子分为3组。在为期3个月的时间内，一组保持不锻炼，一组在放学后每天锻炼20分钟，一组每天锻炼40分钟。锻炼内容包括跑步、跳绳、打篮球和踢足球等。
研究发现，虽然在3个月内，孩子们的体重没有发生多大变化，但锻炼时间越长，心理上获益越大，每天锻炼40分钟的超重学生在减轻忧郁症状和提高自信心方面成效最为明显。

【学习辅导】
《低年级学生日记指导》
作文需要早起步。对低年级学生来说，日记不失为一种有产的训练形式。
1.写好一句话
一年级学生学完汉语拼音后，就可以开始有意识地教给他们一些简单句式，如：“什么时候，谁在什么地方干什么”、“什么时候，什么怎么样了”、“什么时候，谁看见什么”等，指导他们借助汉语拼音写一句话的日记，来记录自己在一天里的点滴见闻。
2.写好几句话
随着孩子眼界的扩大、认识的提高、识字量的增加和词汇的日益丰富，他们已经不满足于写一句话的日记了，这时可因势利导，过渡到写几句话日记。这时要指导孩子把握句与句之间的内在联系和衔接，教给他们一些连接句子的技能。
3.交流日记
可以将一些其他孩子写的生活日记读给他听，或上网看一些孩子的文章，让孩子在互相欣赏中产生新的灵感。孩子写得稍好的，或有进步的帮他传到网上，让网民评价也能促进孩子写日记的兴趣。
从学完汉语拼音到二年级结束这段时间，坚持让孩子写日记，其实就是不知不觉把孩子领入了作文之门。待到三年级开始片断训练，孩子就不会感到突然和困难了。

【亲子沙龙】
《父母离婚忌讳这样对孩子》
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都说孩子的心是玻璃做的，不能受一点儿伤。孩子需要快乐，可父母离婚之后呢？父母离婚忌讳对孩子的四种态度。
第一种：回避说谎型。
“你爸爸到很远很远的地方，要很长时间才回家”等。意图是：不正面回答孩子的问题，先回避一下，拖延一段时间再说。在孩子年龄尚小时，暂时用一下这种方法也未尝不可，但到了一定的年龄还是应该和孩子说明真相。
第二种：愤怒发泄型。
“你爸他死了，不是个好东西。”孩子毕竟是两个人生的，孩子的一半来自于你，另一半来自于父亲，如果他的父亲一无是处，那么孩子会怀疑自己，我到底是个什么样的人呢？结果小孩子的自信心和自尊心极大地受挫。
第三种：假装平静型。
“没你爸爸我们一样过日子，以后不要再提他了。”从心理学角度讲，这样不仅没有解决孩子的问题，反而更加引起孩子关注自己的爸爸是什么样的人。
第四种：理智说明型。
在现实生活中，真正能做到理智型的人并不多。但无论单亲家庭处于什么样的处境，有什么样的想法，在对孩子说父母离婚的事时，首先不应该考虑自己，而是考虑怎样的回答才能使孩子心理承受的压力及受到的伤害最轻。

【饮食天地】
《鸭黄豆角》
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主料：四季豆300克
辅料：鸭蛋100克
调料：花生油50克，盐3克，味精1克
做法：
1.鸭黄蒸熟崭末备用；
2.豆角切丝，放入热水氽熟；
3.豆角滤干水分，用干淀粉裹匀；
4.豆角放入7～8成热的油锅内炸至金黄控出，控油；
5.起锅上火下入鸭黄、豆角、盐、味精翻炒30秒即可。
美食营养：
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。

【常识袋袋裤】
《为什么最热的地方不在赤道》
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世界上最热的地方在哪里？许多人认为，赤道地区是最热的地方。其实最热的地方并不在赤道。世界上有许多地方，像非洲的撒哈拉大沙漠、我国的塔克拉玛干沙漠等，白天的最高温度都超过了45℃。而赤道地区，尽管太阳光照很厉害，但白天气温很少超过35℃。
赤道附近大多是海洋，它一方面海水蒸发会吸收大量热量，另一方面海水的热容量大，水温升高要比陆地慢。因此，赤道圈附近的白天海洋温度不会急剧上升，那里平均气温并不是人们想象中的那么高。
再看看沙漠地区。那里植物稀少，水源短缺，几乎没有可蒸发的水分；沙子热容量小，升温快，热量不容易向地表下层传递。因此，白天太阳把沙地表面晒得滚烫滚烫，而下层的沙子却是冷冰冰的。在沙漠地区，每当太阳一露面，气温就会急剧上升，到了中午，更是骄阳似火，地表发烫，气温最高可达55℃。
还有一个原因，就是赤道地区的降雨量要比沙漠地区多得多。在赤道地区，几乎每天下午都下雨，这样气温就不会升高。而沙漠里很难见到下雨，几乎天天都是大晴天，太阳从早照到晚，下午的气温就会越来越高。

【成语故事】
《请君入瓮》
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唐朝女皇武则天，为了镇压反对她的人，任用了一批酷吏。其中两个最为狠毒，一个叫周兴，一个叫来俊臣。他们利用诬陷、控告和惨无人道的刑法，杀害了许多正直的文武官吏和平民百姓。
有一回，一封告密信送到武则天手里，内容竟是告发周兴与人联络谋反。武则天大怒，责令来俊臣严查此事。来俊臣想，周兴是个狡猾奸诈之徒，仅凭一封告密信，是无法让他说实话的。苦苦思索半天，终于想出一条妙计。
他准备了一桌丰盛的酒席，把周兴请到自己家里。两个人你劝我喝，边喝边聊。酒过三巡，来俊臣叹口气说：“我平日办案，常遇到一些犯人死不认罪，不知老兄有何办法？”周兴阴笑着说：“你找一个大瓮，四周用炭火烤热，再让犯人进到瓮里，你想想，还有什么犯人不招供呢？”来俊臣连连点头称是，随即命人抬来一口大瓮，按周兴说的那样，在四周点上炭火，然后回头对周兴说：“宫里有人密告你谋反，上边命我严查。现在就请老兄自己钻进瓮里吧。”周兴听罢，连连磕头说：“我有罪，我有罪，我招供。”
故事见于《资治通鉴-唐则天皇后天授二年》。成语“请君入瓮”，比喻用某人整治他自己。

【文苑杂谈】
《中国古代作家作品》
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1.荀子：名况，字卿。主要作品为《荀子》其中《劝学篇》《天论》等最有代表性。另作《赋篇》对汉赋的兴起有所影响。建立了以儒家思想为主体，又兼采法家和其他各家学说的思想体系。韩非、李斯都是他法治思想的继承者。属诸子哲理散文。
2.韩非，法家集大成者。主要作品为《韩非子》全书55篇。《扁鹘见蔡桓公》、《南郭处士》等都出于此书。诸子哲理散文，先秦法家的代表著作。
3.吕不韦，秦相，集合门客编成《吕氏春秋》。主要作品为《吕氏春秋》。又名《吕览》共160篇《察今》、《察传》等出于此书。收入诸子哲理散文，杂家的代表著作。
4.屈原，名平。我国第一个爱国主义、浪漫主义诗人，开创楚辞新诗体，被列为世界文化名人。主要作品为《离骚》《九歌》等。
5.《故国策》，33篇《荆轲刺秦王》《邹忌讽齐王纳谏》《唐雎不辱使命》等都出于此书。西汉刘向根据史料编定。属国别体史书，历史散文，主要记载战国时代谋臣策士游说诸侯或相互论辩时提出的政治见解和斗争策略，以及他们的政治活动。对后世散文和辞赋的创作有很大影响。