【亲子沙龙】
《把性格培养放在首位》
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我们把身体健康当作孩子的第一生命。对于第一生命，家长照顾得无微不至，关心孩子吃饱、穿暖、少生病，但却往往忽视了孩子的心理健康。
俗话说“性格决定命运”，好的性格是人生成功或成才的保证，是智力发展的动力。因此，性格培养是早期教育中最重要的。塑造一个人，就要从性格培养开始。所谓“三岁看大，七岁看老”，说的就是在三岁之前性格的第二次孕育(第一次是在胎儿期)。
在家庭教育里，从小应注意培养孩子“七大优良性格”———快乐活泼、安静专注、勇敢自信、勤劳善良、有独立性、有创造精神、长大了做大事的英雄气概。
好孩子并不是打骂出来的。家庭环境、父母的爱、父母的言行都是影响孩子发育发展的“潜在力量”。没有一个孩子能在父母的抱怨下成才，也没有一个孩子会在父母的打骂下学好，培养一个孩子依靠的是潜教育。父母就是孩子的楷模。
此外，积极暗示同样重要。消极言行往往会打击孩子的自信心，所以，对孩子要多鼓励，多给予支持。

【学习辅导】
《孩子的学习时间越长越好吗》
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心理学研究表明，成年人注意力集中一次最多50分钟，而孩子年龄越小注意力集中的时间越短，因此我们不能让孩子连续学习好几个小时，否则会造成孩子用脑过度、神经衰弱、注意力涣散、记忆力下降等问题。应该让孩子学习30～45分钟，休息10～20分钟。
有些家长认为，孩子越是学习不好就越要多学，其实，对于那些注意力不集中、自觉性差的孩子，长时间的学习并没有什么效果，而应该用平衡能力训练、协调性训练等专门的心理训练来解决能力问题，提高学习效率。

《不要对有缺点的孩子太严厉》
孩子的成长总是伴随着各种各样的缺点，这是正常的，但许多家长和老师不这样看，发现孩子有什么缺点都非常着急和生气。
例如，孩子胆子越小，家长越对孩子发火，孩子就越害怕。对于这样的孩子要多加强触觉训练，如游泳、垫上运动、骑羊角球，尤其是弹跳运动，效果就非常好。
孩子动作越是磨蹭，家长越着急，这时应该多让孩子做平衡、协调方面的训练。所以，孩子有了问题，不要光训他们，可以找心理专家去做一些心理测查和专门的训练来矫正。

【健康顾问】
《秋冬季节如何预防嘴唇干裂》
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秋冬交替，气候干燥，嘴唇干裂流血，整个唇部红红的，像抹了口红一样，不仅让人形象打折，同时也为健康埋下了隐患。
支招一：少舔唇多喝水
在这个季节一定要多喝温水，温水可以暖体不伤胃，补充人体所缺少的水分，缓解嘴唇干裂。起壳的干裂嘴唇，不要用舌头去舔，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。
支招二：莫用手撕嘴唇死皮
用手撕嘴唇死皮，容易引起嘴唇流血，甚至让细菌入侵导致嘴唇发炎红肿，留下难看的血痕伤疤，不仅有损形象，也容易落下撕死皮的坏习惯。

《冬季多喝大米粥可治愈感冒》
冬季是感冒最容易发生的季节，患上感冒会影响人每天的正常生活和学习，让人感觉头脑不清楚，要想治愈感冒除了打针吃药其实喝大米粥也可以治疗。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。

【饮食天地】
《糯米腊肉卷》
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主料：糯米、腊肉
辅料：葱、生菜
调料：老抽、鸡精、盐、料酒。
做法：
1、开水泡糯米，一个多小时后放蒸锅里面蒸15－20分钟；
2、切腊肉葱，还有生菜，一定要保持生菜的完整；
3、把生菜稍微烫一下，烫软；
4、炒腊肉，把蒸好糯米放入，加生老抽鸡精盐（少许）料酒翻炒，加葱出锅；
5、取半片煮好的生菜叶子，适量炒好的糯米包好，蒸大概3、4分钟就行了。
美食营养：
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

【成长天空】
《偶尔“闹情绪”是好事》
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在心理学上，情绪是指人发自本能的一种内心表达，譬如愉快的时候高歌、生气的时候暴躁、焦虑的时候沮丧。人们常常所说的“闹情绪”，主要指生气、悲伤、后悔、厌恶等带有负面性质的情感，这些情绪引起的一些举动，可能会让一个平日里温文尔雅的人突然变得不那么理智。需要指出的是，“闹情绪”和感到满足、高兴是一样的，都是人正常情感的需要。人有喜怒哀乐，各种情绪的产生和存在都有它的道理，如果一个人长期压抑不良情绪，不仅会影响人的心理健康，还会导致身体上的不适。
另外，每个人的承受能力都是有限的，一旦情绪积攒到一定程度无从宣泄，就会轰然倒塌，以致精神崩溃。所以，通过一定途径表达内心情绪，抒发感情，才是健康的心理状态。
此外，不要把闹情绪作为“家常便饭”。人毕竟生活在社会当中，具有很强的社会性，除了要表达自己，也要顾及他人的感受。不能为了平衡自己的情感，而影响了正常的生活、工作和交往。最后，“闹情绪”不是目的，最重要的是，在情绪释放之后，要能理智分析情绪背后的原因，用正确积极的态度面对生活。

【小故事大道理】
《玩牌》
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一个人好打纸牌赌博，但是逢赌必输。他很是气恼，发誓不再赌了。
一天，他上山放牛，将牛拴在树枝上让它吃草，自己坐在草丛中想着以前赌牌的事，越想越气，越想越不服气，于是摸出随身携带的牌，对自己说:“四人打是输，三人打也是输，两人打还是输，我就不信，一人打也会输？”就津津有味地玩了起来。过了好一会儿，他听到身后有人高声叫骂，说不知是哪家该死的牛跑进麦地啃了一大片麦苗，说一定要找主人赔偿。他回头一看，糟了，原来是自己的牛拉断树枝惹的祸。没办法，他只得乖乖掏钱赔了人家的损失。
回家的路上，他垂头丧气，没想到一个人玩牌也是输。
其实，人一旦恶习不改，他的人生就失去了赢的机会。

【轻松驿站】
《一心二用》
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侄子边写作业边看电视。我批评道：“你知道做错了吗？”侄子点点头：“知道了，下回我要先看电视，再做作业。一心不能二用。”

《刷了牙也不让吃东西》
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昨晚，儿子刷过牙后又要吃糖，我不让吃。儿子很不高兴地说:“我抗议!早上没刷牙不让吃东西，晚上刷了牙也不让吃！”

《老师夸奖我》
儿子参加幼儿园讲故事和唱儿歌比赛，赛后他炫耀说：“老师都夸我呢。”我连忙问老师是怎么夸的，他回答：“讲故事时，老师夸我唱儿歌好；唱儿歌时，老师夸我讲故事好。”