用潮汕特有的调料做一道豆豉焗鱼

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分类: 无鱼不欢 |
豆豉焗鱼
食材:海鱼(油甘鱼)300g、
辅料:南姜豆豉、葱、香芹、香菜、油
做法:
1、鱼去鳞、洗净,用厨房纸吸干多余的水分;
2、鱼放入大碗中,撒入一勺豆豉,用手轻拍鱼的两面,腌渍20分钟左右;
3、注入少量的油,用筷子翻动鱼块,让鱼肉均匀的蘸上油;
5、炉子调至6档,往锅里注入少量的食用油;
6、摇晃均匀锅底的油,将葱、香菜、香芹放入锅中,并将其铺平;
7、将腌渍过的鱼连同南疆豆豉一起放入锅中;
8、盖上锅盖约5分钟后,能闻到满屋的鱼香时,将火调制2档,再焖2分钟,熄火。
碎念:
1、南姜豆豉里含有粗海盐和南姜,相当相当咸,直接用它当咸味调味,南姜有很好的去腥功能,一勺南姜豆豉加鱼里很够味了。
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