点击进入》我的微薄

     在汕头每当菠萝上市，鸭胗（肫）、鸭肝成了强手货，煮妇们争先为家人做开味菜——糖醋菠萝鸭胗。虽然菠萝在夏天最旺季，但异族认为这道菜更适合秋季养生少辛增酸的酸甜爽口菜，菠萝丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤紧绷干裂，滋润头发乌黑光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；菠萝可以帮助解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。中药讲究以型养型，鸭胗（肫）是鸭子的胃 ，鸭胗（肫）性味甘咸平，有健胃健脾之效。鸭肫含有较丰富铁元素 。是MM养血的天然食品。
 

食材：鸭胗（肫）、菠萝

辅料：油、糖、醋、生粉

做法：

     1、鸭胗（肫）、菠萝在买时店老板已经帮切花了，回家用盐抓一抓，有清水冲洗几遍，糖、醋、生粉调成浆待用；

     2、起锅大火热油后放入菠萝翻炒均匀，捞出装盘待用；

     3、刚炒菠萝的油锅再加热，放入鸭胗（肫）翻炒至变颜色；

     4、把加热过的菠萝一起放入炒锅里，再放入糖醋生粉浆，翻炒至浆程透明色，熄火，出锅。

忌食人群：孕妇忌服

异族极限的更多文章：水果篇

开胃橙香冬瓜

香橙紫米粥

草莓鱼片

养血明目桑椹粥