8道滋阴养颜营养早餐——小米红枣粥

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分类: 养生粥羹 |
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北方人最喜欢的早餐,在南方很多人认为小米是鸟食,喂鸟吃的,哈哈哈~
偶现在经常吃鸟食了,小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。维生素B2,锌,锰,硒,铜,碘等等多种微量元素。红枣补血补气,是养血养颜到上品。
食材:小米、红枣
辅料:秘制甜豆
做法:将小米淘洗干净,与红枣一起放入电饭锅,注入适量水,上盖,通电源,大概一小时左右,可开吃~
吃的时候加入一勺秘制甜豆
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