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8道滋阴养颜营养早餐——小米红枣粥

(2010-09-10 10:27:26)
标签:

美食

小米红枣粥

养血养颜

分类: 养生粥羹

8道滋阴养颜营养早餐——小米红枣粥

点击进入》我的微薄

 

北方人最喜欢的早餐,在南方很多人认为小米是鸟食,喂鸟吃的,哈哈哈~

偶现在经常吃鸟食了,小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。维生素B2,锌,锰,硒,铜,碘等等多种微量元素。红枣补血补气,是养血养颜到上品。

 

食材:小米、红枣

辅料:秘制甜豆

8道滋阴养颜营养早餐——小米红枣粥

做法:将小米淘洗干净,与红枣一起放入电饭锅,注入适量水,上盖,通电源,大概一小时左右,可开吃~

吃的时候加入一勺秘制甜豆
8道滋阴养颜营养早餐——小米红枣粥


 

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