我的运动记录(114)
(2024-04-01 10:18:16)
标签:
运动健康快乐 |
分类: 我的跑步人生 |
2024年3月份的运动记录
这是我2024年3月份的运动记录。本月我始终牢记运动是我的生命主线,和谐处理好家庭各种事务关系。由于本月雨水天气较多,因地制宜的徒步运动,骑自行车运动,另外,做臀部偶尔还有酸疼干感。本月累计跑出96.9KM,
1日
3日
5日 徒步1.5公里 (小雨)
6日 地点:淮河大坝
7日 徒步1公里 骑自行车6公里
8日
9日
11日 徒步2公里
12日
13日
14日 徒步1,5公里
15日 地点:淮河大坝
16日
17日 跑1公里(下雨)徒步2公里
18日 地点:淮河大坝
19日 地点:淮河大坝
20日 地点:淮河大坝
21日 徒步1公里
22日 地点:淮河大坝
23日 徒步1公里
24日 徒步3公里
25日 徒步1公里(下雨)
26日 公路跑 起跑时间5:06分 跑5,8公里 用时34:31秒 徒步4公里 骑自行车10公里
27日
28日
29日 公路跑 起跑时间5:12分 跑6.6公里 用时41:14秒 徒步1公里 骑自行车10公里
30日 公路跑
起跑时间5:07分 跑4.4公里 用时27:26秒
31日

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