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我的兴趣爱好

长跑——瘦身!

跳绳——健美!

武术——强身!

书法----养性!

持之以恒,一定成功!

我的生活信念!

我的经验有限,我的热情无限;
我的能力有限,我的活力无限;
我的青春有限,我的爱心无限;
我的环境有限,我的目光无限。

             

我有两个爱好,

一个是长跑,跳绳,一个是思考。

长跑锻炼了我的一个强健的体魄,

跳绳铸就了我的一个健美的身材,

思考打造了我的一个灵活的大脑。


我常傻傻地认为:

只要我还能跑步,跳绳,只要我还能思考,

我就能勇敢地会面对生活中的一切。

无论命运赐给我的是健康还是磨难,

富有还是贫穷,成就还是平庸,

平淡还是苦涩,幸福还是苦难,

我将一如既往地在人生的漫漫征程上跑下去,跳下去,

并带着我冷静的思考。

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我的跑步人生…
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运动

健康

快乐

分类: 我的跑步人生
这是我2019年7月份的运动记录。我还是一如既往的坚定运动信念,时刻牢记运动是我的生命主线,和谐处理好家庭各种事务关系,面对高温天气,克服重重困难,挤出时间,尽最大的努力在一个月内累计跑出93KM较好成绩。徒步5KM,骑自行车KM.
2019年7月 长跑 步行 骑自行车  
地点 起跑时间 距离KM 时间分:秒 距离 时间 距离  
1日  
2  
3 淮河大坝 5:26 8 7.4(35:46)好!  
4 淮河大坝 5:19 8 7.4(36:58)  
5  
6 淮河大坝 5:17 8 7.4(36:31)  
7 淮河大坝 17:56 8 7.4(37:13)  
8  
9 淮河大坝 17:55 8 7.4(35:40)好  
10  
11 市  内 19:50 5  
12  
13 淮河大坝 5:29 8 7.4(36:16)  
13 18:16 5  
15  
16  
17 淮河大坝 5:17 8 7.4(36:15)  
18  
19 淮河大坝 5:16 8 7.4(36:34)  
20  
21 淮河大坝 5:06 8 7.4(36:26)  
22  
23  
24 淮河大坝 5:07 8 7.4(37:47)  
25
26    
27 淮河大坝 5:03 8 7.4(37:48)    
28  
29  
30  
31  
合计 93KM 35KM 骑自行车KM.  
 

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文化

分类: 我的跑步人生
14位哲学家对生命的点拨:你担心什么,什么就控制你

明说全天下  3天前


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——苏格拉底    
我只知道一件事,就是我什么都不知道。
这个世界上有两种人,一种是快乐的猪,一种是痛苦的人。做痛苦的人,不做快乐的猪。
未经审视的人生不值得度过。

bolatu.jpg
——柏拉图  
我们一直寻找的,却是自己原本早已拥有的;我们总是东张西望,唯独漏了自己想要的,这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
智者说话,是因为他们有话要说;愚者说话,则是因为他们想说。
孩子害怕黑暗,情有可原;人生真正的悲剧,是成人害怕光明。


yalishiduode.gif
——亚里士多德      
人生最终的价值在于觉醒和思考的能力,而不只在于生存。
每天反复做的事情造就了我们,然后你会发现,优秀不是一种行为,而是一种习惯。
幸福是把灵魂安放在最适当的位置。


yuehanluoke.jpg
——约翰·洛克  
你担心什么,什么就控制你。
学到很多东西的决窍,就是不要一下子学很多的东西。
在缺乏教养的人身上,勇敢就会成为粗暴,学识就会成为迂腐,机智就会成为逗趣,质朴就会成为粗鲁,温厚就会成为谄媚。
人生的磨难是很多的,所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前,精神上的坚强和无动于衷是我们抵抗罪恶和人生意外的最好武器。


大卫.jpg
——大卫·休谟
恨也罢,爱也罢,思想、感觉、观察也罢,无非都是在领悟。
当我们专注地研究人类生活的空虚,并考虑荣华富贵空幻无常时,也许我们正在阿谀逢迎自己懒惰的天性。


卢梭.jpg
——卢梭   
如果世间真有这么一种状态:心灵十分充实和宁静,既不怀恋过去也不奢望将来,放任光阴的流逝而仅仅掌握现在,无匮乏之感也无享受之感,不快乐也不忧愁,既无所求也无所惧,而只感受到自己的存在,处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。
当一个人一心一意做好事情的时候,他最终是必然会成功的。
人生而自由,却无往不在枷锁中。

康德.jpg
——康德   
自由不是让你想做什么就做什么,自由是教你不想做什么,就可以不做什么。
世界上有两件东西能震撼人们的心灵:一件是我们心中崇高的道德标准;另一件是我们头顶上灿烂的星空。
发怒,是用别人的错误来惩罚自己。


黑格尔.jpg
——黑格尔   
一个志在有大成就的人,他必须如歌德所说,知道限制自己。反之,什么事都想做的人,其实什么事都不能做,而终归于失败。
只有那些躺在坑里从不仰望高空的人,才不会再掉进坑里。
存在即合理。


叔本华.jpg
——叔本华   
一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处,那他就不爱自由,因为一个人只有在独处时才是真正自由的。
没有相当程度的孤独是不可能有内心的平和。
人性一个最特别的弱点就是:在意别人如何看待自己。
人生实如钟摆,在痛苦与倦怠之间摆动。


尼采.jpg
——尼采   
每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。
其实人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。
一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。
不能听命于自己者,就要受命于他人。


海德格尔.jpg
——海德格尔   
向死而生的意义是:当你无限接近死亡,才能深切体会生的意义。
一朵花的美丽在于它曾经凋谢过。
人当诗意地栖居。


弗洛伊德.jpg
——弗洛伊德
没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。
精神健康的人,总是努力的工作及爱人,只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。
宁肯听任自己失望,也绝不乱存奢望。


萨特.jpg
——萨特   
如果你独处时感到寂寞,这说明你没有和你自己成为好朋友。
如果试图改变一些东西,首先应该接受许多东西。
生活在没有人去生活之前是没有内容的;它的价值恰恰就是你选择的那种意义。

威特.jpg
——维特根斯坦   
一个人懂得太多就会发现,要不撒谎很难。
不要玩弄另一个人内心深处的东西。
对不可言说之物,保持沉默。
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(2019-07-12 09:01)
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情感

文化

健康

分类: 我的跑步人生

对衰老的回答  作者:周涛  朗诵:方明                          

 孩子们不会想到老,

当然新鲜的生命连死亡也不会相信。

青年人也没工夫去想老,

chì烈的火焰不可能理解灰烬。

但是,总有一天衰老和死亡的磁场,

会收走人间的每一颗铁钉!

 

我想到自己的衰老了。

因为年龄的吃水线己使我颤栗、吃惊;

“甚至于在梦中都能感到,

生命的船正渐渐下沉

“但是别怕!”我安慰自己,

人生就是攀登。

走上去,不过是宁静的雪峰。

死亡也许不是穿黑袍的骷髅,

它应该和诞生一样神圣

 

我也设想了自己的老境——

深秋叶落的梧桐,

风沙半掩的荒村;

心的夕阳,

沉在岁月的黄昏,

稀疏的白草在多皱的崖顶飘动;

颤抖滞涩的手笔,

深奥莫测的花镜,

借一缕冬日罕见的阳光

翻晒人生的全部历程;

 

“累吗?”我想问自己,

回首往事,最高的幸福

应该是心灵不能平静。

我很平凡,不可能活得无愧无悔,

我很普通,也不敢奢望猎取功名。

我宁肯作一匹消耗殆dài尽的骆驼

倒毙于没有终点的途中;

我甘愿是一匹竭力弛骋的奔马

失蹄于不可攀援的险峰

 

让我生命的船在风暴降临的海面浮沉吧,

让我肺腑的歌在褒贬毁誉中永生

我愿接受命运之神的一切馈赠,

只拒绝一样:平庸。

我不要世俗的幸福,

却甘愿在艰难曲折中寻觅真金。

即使我衰老了.我也是骄傲的

 

瞧吧,这才是真正好汉的一生!

白发如银,那是智慧结晶;

牙齿脱落,那是尝遍艰辛。

我将依然豪迈,依然乐观,

只是思想变得大海般深沉。

命运哪!你岂能改变得了我的本性?

我会说:“我生活过了,思索过了,

用整整一生作了小小的耕耘。”

 

我愿身躯成为枯萎的野草,

却不愿在脂肪的包围中无病呻吟,

我愿头颅成为滚动的车轮,

而决不在私欲的阵地上固守花荫;

我愿手臂成为前进的路标,

也决不在历史的长途上阻挡后人

 

这才是老人的美啊——

美得庄严,美得凝重。

岁月刻下的每一笔皱纹,

都是耐人寻味的人生辙印

这才是我的履历,我的碑文,

才是我意志的考场,才能的准秤。

 

而且,越是接近死亡,

就越是对人间爱得深沉;

哪怕躯壳已如斑驳的古庙,

而灵魂犹似铜铸的巨钟!

生活的每一次撞击,

都会发出浑厚悠远的声音!

 

假如有一天,

我被后人挤出这人间世界,

那么高山是我的坟茔,

河流是我的笑声,

在人类高尚者的丰碑上

一定会找到我的姓名

 

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运动

健康

快乐

分类: 我的跑步人生

这是我20196月份的运动记录。我还是一如既往的坚定运动信念,时刻牢记运动是我的生命主线,和谐处理好家庭各种事务关系,抓住本月有利天气,克服重重困难,挤出时间,尽最大的努力在一个月内累计跑出116KM较好成绩,速度又提高了较多徒步3KM,骑自行车KM.

2019年6月

长跑

步行

骑自行车

 

地点

起跑时间

距离KM

时间分:秒

距离

时间

距离

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

淮河大坝

 17:58

 8

 7.4(37:59)

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

5

淮河大坝

5:08

8

7.436:15)好

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

7

淮河大坝

5:15

8

7.435:51)好

 

 

 

 

8

淮河大坝

1806

8

7.436:10

 

 

 

 

9

淮河大坝

17:25

8

7.435:45

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

11

淮河大坝

5:24

8

7.436:21

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

13

淮河大坝

5:16

8

7.435:27)好

 

 

 

 

14

 

 

 

 

 

 

 

15

淮河大坝

5:29

8

7.435:59)好

 

 

16

淮河大坝

17:36

8

7.437:16

 

 

 

 

17

 

 

 

 

 

 

18

 

 

 

 

 

 

 

 

19

淮河大坝

5:13

8

7.435:50)好

 

 

 

 

20

 

 

 

 

 

 

 

21

 

 

 

 

              

 

22

淮河大坝

5:21

8

7.436:36

         

 

23

淮河大坝

5:18

8

7.436:21

 

 

 

23

淮河大坝

17:41

4

       慢跑

 

 

25

 

 

 

 

 

26

 

 

 

 

 

 

  腰疼

 

27

 

 

 

 

 

 

  腰疼

 

28

淮河大坝

5:16

8

7.436:40

 

 

29

 

 

 

 

 

 

 

30

淮河大坝

17:58

8

7.436:54

3

 

 

 

31

 

 

 

 

 

 

 

 

合计

 

 

116KM

3 KM

骑自行车KM.

 

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分类: 我的跑步人生

一个人是在他需要生病的时候才会生病的。

当他真正感到生病的痛苦,又决心健康起来的时候,

其他的医疗手段才能完全地奏效。

【神经症是一幅心理图画】


人生病,无形中解脱了很多东西,因此,人生病第一是病给自己的;其次也是并给亲人的。生病了,表面看似乎什么事都不用干了。从功利主义角度讲,这样做也是不合算的,是人生很大的误区。

坦率地说,吕芬的信引起了我的很大同情。

我理解一个妻子在面临如此困境时,所感到的巨大精神压力。

同时,她的丈夫安子林正在被精神神经症所困扰,其痛苦之状,可以说在我眼前栩栩如生。

况且,他们还有一个如此可爱的女儿,聪明敏感,在简短的谈话中,我了解到安琪不但读过我的许多作品,而且有着一定的理解。毕竟,她只有十四岁,是我的作品最年轻的读者。她站在我面前,善良而又无奈,同时又充满了期望。她的神情打动了我。我决定帮助这一家人。

晚上,回到家里,我拨通了安子林家的电话。

我请安子林接电话。

在简短的问候之后,安子林向我简要介绍了他的病情。

安子林自述:

我从小胆小,过敏体质。四五年前,职大考试,因为缺乏准备,临场特别紧张,头晕,眼冒金星,还有些恶心。以后就经常出现这种紧张、焦虑状况。要出差,怕自己体力应付不了,于是出现体症。但当时还没有太当回事,只觉得自己胆小,身体虚。

这次发病是1991年6月,和韩国朋友一起吃饭。其中有一道菜,牛鞭,当时觉得不是味,尝了一口就吐了。回来拉肚子,上吐下泻好几天。去医院看,确诊为中毒性痢疾。出院后多次休克,再次住院,输液三个月,有所缓解。

一天,同病房一个危重病人抢救,自己情绪很紧张,又开始出现明显症状。胆小,烦躁。后到协和医院会诊,说我是焦虑症。拉肚子持续三个月。又转到中医医院,托人请名医包永龄看,一个月后止住了吐和泻。出院后,身体弱,失眠,还出现了一些神经症症状,连马路都不敢过。以后请医大的一个名医针灸,轻松一些,不久那位针灸大夫去外地了,我的病情又开始反复。

这两年持续看医生,吃了很多药,体症更厉害。抗抑郁的药,因为副作用大,吃了情绪更坏。

我有个亲弟弟,从小过继给别人,当时在东北,也犯过这种焦虑症。他用电休克法治疗,后来好了。我也去医院做电疗,效果还可以,症状有所减轻。

出院试试,过马路好像也过来了,情绪好了。力量又有了。

这期间爱人一直陪住医院,一年多没上班。厂里优化组合,她要重新上班,否则就会被优化掉,我一着急,喝酒,感到越来越软,病又复发了。

电休克总做对身体不好,只好吃药锻炼。

又开始尝试日本的森田疗法。这种疗法主要是让人为所当为,自然处之。我在回龙观医院住了一个星期。住院人多,我排不上队。排上队又没人管,没人陪住。我的生活自理能力差,很快就回来了。回家后仍按森田法去做。

现在比电疗后好一些,原来不敢过马路。去商店,一看到人多就吐,头晕。现在能出门了,买买东西。能做做早点。病情晨重暮轻很明显。吃了早点就感到很累。闹不清有多少是体力不足,有多少是精神原因。

北京一位有功能的人给我看了,说我有附体。是因果关系。告诉我给我解了,不要吃药了。我遵嘱停药后,那几天觉得比较好,不知是因为停药后药的副作用没了,还是特异治疗的结果。因为药的副作用很大,吃了看人、看车都是重影。可惜只好了几天,又没效果了。

生病的这几年,没有间断作画。我的画房叫“不舍斋”。锲而不舍之意。

我还请过河北一个老太太看病,她有巫术。老太太的弟子还来家里帮着清宅,说家里有这个怪那个怪,没什么效果。

妻子拿过电话插话:

他求医心切,在东方气功博览会上找到关加林老师(气功师),连去四天治疗,当时效果特别好。又是晚上去的,他的病本身就是晨重暮轻,所以尤其显得效果好。关老师说他经络不通,给他发功点穴,他没什么知觉。可是,后来又不太好。现在比一年前好多了。但他自己还觉得不好。对我说:你还要给我找高人。

安子林接着讲:

我喜欢美术,对中国画,二十年追求,现在刚有些成绩。一开始病了,有时间画画了,还挺高兴。后来感到,这样病下去出路渺茫。

作 者:你从小与母亲关系如何?

安子林:……一般吧。

作 者:就是一般吗,有没有更具体的说明?

安子林:就是一般。父母都是知识分子,没有太多的时间管子女。

作 者:母亲的年龄?

安子林:母亲去年得了肺心病,六十八岁。

作 者:父亲呢?

安子林:父亲两个月前去世。母亲照顾父亲,跑来跑去,没顾上自己。

作 者:你兄弟姐妹几个?

安子林:我有一个姐姐,一个哥哥。下面还有一个弟弟,但从小过继给别人家。所以,实际上我在家里是最小的。


作者分析:

你这个病,现在能不能好,其实只在你自己。

往下,我们共同分析,你会看得很清楚。

对你的病,在与你爱人的交谈中,我就已经有感觉了。很多情况是我说出来的,而不是她告诉我的。你在病中的许多情绪、心理表现,我都能够感觉得到。栩栩如生。

现在让我们共同分析一下。

第一点,你要知道,你的神经症,从你最初发生的那次开始,那次考试,已经暴露出来了。

考试是什么?对于一个人来讲,实际上是人生的一种检测呀。学生考试考什么呢?就是看你的成绩如何,完成未完成人生的任务?这个任务是你自己规定的,是父母希望的,也是社会环境对你的要求。考得好不好,是一种压力。

你在考试时之所以触发了恐怖感,还不是没有准备的问题。考试带有象征性。这和你在人生中的自我要求和自我追求、给自己造成的压力、同时又感到不堪忍受相联系。

你虽然热爱艺术,努力追求,另一方面,你对自己设置的高目标又很不轻松。作为一个男人,要打天下,要做丈夫,做父亲,又要在艺术上有所成就,这都需要一定的支出和承受能力。你在自己的人生中,希望一次又一次地交出好的考卷来。因此,在这样努力和吃苦的自我要求下,在心理深处,在潜意识中是畏惧的。

你的那一次考试,实际上诱发了这种潜在的不能承受的心理。这是第一点。

第二点,你与韩国的朋友吃饭,莫非所有的朋友都拉、吐了吗?

(安子林答:没有。只有我一个人感到不舒服。)

还有,你吃牛鞭不是只吃了一口就吐了吗?

牛鞭是什么?你是明白的。这是一个很容易让男性有心理联想的东西。男人有很多象征。顶天立地是一种象征。事业有所成就是一种象征。做丈夫,做父亲,要把家庭承担起来又是一种象征。同时,他的性功能也是象征。

在这里,牛鞭成为一种雄性的象征,一种强者的象征。你的恶心呕吐,只是心理上软弱和难以承受的生理化。

同样吃牛鞭,别人都没有吐,没有拉,你吃了以后上吐下泻,这在很大程度上不是一般医学上的病菌感染,它表现出的是强烈的心理症状。

在考试中诱发出的症状,没有解决你的根本矛盾,潜意识就用更强烈的方式,更强烈的生理症状,来解决你的心理冲突。

于是,你病了。

第三点,不知你注意到没有,在病中,你虽然很痛苦,请注意我往下要分析的一句很深刻的话,病人有幸福的一面。人在病中可以回避很多矛盾。

你要仔细体会这句话。

本来有许多事令人头痛,子女的事,父母的事,种种人际关系,工作,学习,绘画。病了,晕晕糊糊,这些都可以不考虑了,挺舒服的。很痛苦,又很舒服。这就是疾病的微妙之处。

一病,首先对自己实行了解脱。

这是疾病特别重要的一个心理机制。

要仔细体会病人的心理状态。一方面好像很痛苦,但潜在有一种晕晕糊糊的感觉,可以比较自在了。你只要没病了,一清醒,一振作,立刻要面对许多病人可以回避的东西。

生病有生病的好处。

你生病第一是生给自己的,一病,无形中解脱了很多东西。

从小,你在家中是最小的孩子,天性又不是胆大的人。长大成人后,你在生活中成为这样一个角色:上要照顾老人,下要培养女儿,在妻子面前还要尽丈夫的责任,在事业中还要成为艺术家,要独自闯天下。一个男人活在世界上,要支撑这么多,确实很不容易。

你畏惧了。

你在病中,不要说在妻子面前扮演小孩的角色,在女儿面前都扮演了一个受照顾的角色。你作为丈夫、父亲、男人的角色全部颠倒了,即使画画,也与过去完全不同了。过去,你必须参与美术界的竞争,要得奖,要有成就,现在呢,病了,只要能画,哪怕只画一张,也是超额完成任务。现在画画比起健康的时候,反而要自在一些呢!

作为病人,外界对你没有任何要求和压力,自己也自然而然地将所有的责任都推卸掉了。

因此,你的病第一是病给自己的;第二,你要仔细体会,你的病也是病给你的亲人的。

什么意思呢?按照现代心理学来讲,一个男人在幼年时往往会有恋母情结,你读过弗洛伊德,对艺术与潜意识的关系应该是清楚的。

然而,作为男人,他常常会对自己幼年时得到的母爱不够满足。我感觉到,你在病中,在与妻子的关系中,扮演了小孩子的角色。作为病人,你需要妻子的陪伴,照顾;当你烦恼沮丧时,你需要她的安慰。请体会一下,你扮演了什么角色?不是丈夫,不是父亲,是男孩子在母亲面前的心理状态。

这是男人在软弱时难免出现的一种情结。这种心理很能陶醉、很能满足、也很能腐蚀一个成熟的男人。

你的病既解脱了自己,使得你在许多重负面前轻松一点,又使你在心理上有满足和陶醉。当你获得这么多实际的“好处”时,很难从病中完全挣脱出来。

我曾经反复说过,一个人是在他需要生病的时候才会生病的。当他真正感到生病的痛苦,又决心健康起来的时候,其他的医疗手段才能完全地奏效。就你目前的情况来讲,大可不必听什么附体不附体一类的话,甚至有些药也可以不吃。你必须很清楚地认识到你的病是有深刻的心理情结的。

在我的眼里,清楚得如一幅画。


接下来是两个人的对谈。

作 者:你对我的话有共鸣吗?

安子林:有,我明白。我常常感到,我的病好还是不好,中间只隔一张窗户纸,一捅就破。问题是怎么把它捅破。我也知道,只要我真正相信自己的病好了,它也就好了。

作 者:这就是奥妙。现在好不好,就在这张窗户纸。这是心理与生理之间的微妙关系。我今天给你打电话,就准备捅你这张窗户纸。我讲话你爱人在旁边能听见吗?

安子林:嗯……

作 者:我往下讲的话,我希望她听不见。

安子林:她现在听不见。

作 者:我今天之所以及时给你打这个电话,是有原因的。因为你的病我看得非常清楚。一般情况下,你的病也许还会拖拖拉拉地拖下去,但也有可能,我们今天的谈话能够帮助你解决这个问题。我只想告诉你,你这个问题不解决,有些后果你终生会后悔。希望你能仔细听。

首先,你会毁掉你的女儿。

我今天看到你女儿了。她身上主要的先天的遗传是你的因素,而不是她母亲的因素。

你这个病,你的弟弟也犯过,这是有遗传的。我在你女儿身上看到了精神不稳定的因素。这是个危险信号。你这两年的疾病,使我在你女儿身上看到了强烈的信息污染,父亲反复重复一种心理模式,在女儿如此年幼的时期,会使她心理上反复模拟,渐渐累积为一种心理模式,一种深深的印记,成为一种运动规律。她和你的心理机制又有着先天的一致,会使她在这方面尤其显得脆弱。

坦率地说,如果你的病再拖长一段时间,女儿在二十岁前后,很可能发生一次较大的心理障碍。

这段话你不能对爱人说,也不能对女儿说。

我今天对她们是怎样说的呢?“你爱人(你爸爸)的病肯定能好”。

这只是我对你说。我对这种事情的预见一般没有错过。

即使你的女儿有很好的环境,使她勉勉强强熬过了二十岁前后的这次危机,在她的一生中还可能出现一次很难跨越的障碍,也许最终会导致精神失去平衡的。

安子林:我也有这种预感。

作 者:你这两年的病态,对女儿在精神上的渗透影响,造成的印痕太强烈了。她的眼睛深处有一种与你相通的东西。

要想一想,为什么你弟弟有这种病,你也有这种病,你们都存在心理上的遗传因素,精神上的不稳定因素。这种不稳定因素有时表现为艺术天才,有时表现为精神病、神经症的各种契机。

想一想梵高是怎么回事?

你女儿是个很敏感的孩子。你这两年的病给她的感受太强烈了。今天她对我谈到父亲的时候,是非常善良的表情,既想帮助父亲解决问题,又感到无可奈何。我在她脸上看到她心灵深处有一种战战兢兢的东西。

你懂吗?不能再吓着她了。

告诉你这个比较严酷的事实。你要明白这一点,即使你一下振作不起来,也要想一点特殊的办法进行调整,才有可能使她回避掉这些东西。

如果你不改变,仍旧这样下去,后果难以想象。

刚才你说,对此你也有预感,希望这些话不要和孩子讲,也不要和爱人讲。因为讲出来也是一种心理暗示。只是你心里要明白。

不管怎样,作为父亲,如果出现上述情况,你在心理上永远不能推卸责任。

另外一点,你的病再继续下去,妻子在这两年中就会接二连三地生各种病。

她会患肩周炎,会患颈椎炎,随后还会患妇科病,也许身体会越来越差,她会在未来的几年中迅速衰老。

这些预言都将一一兑现。

请想一想,你的病发展下去既会毁掉孩子,还要毁掉妻子,同时也毁掉自己。

比起这些来,一切所谓的“好处”,生病获得的“解脱”,都是毫无价值的,应当有决心一下就放下来。

此外,希望你在生活中不要太执著,包括对待艺术的态度。通常人们总在赞扬对艺术执著的追求,我不赞同“执著”二字,“执著”乃是身心修炼中首先要破除的东西。

要取其自然。

如果你自己病成这样,一个家庭也毁成这样,艺术又有什么意义呢?

安子林:是。我对艺术追求很执著。我的画室叫“不舍斋”。锲而不舍之意。有时候,高目标是很压迫我。

作 者:你病了,什么事都不用干了。从功利主义角度讲,这样做也是不合算的。更何况即使你艺术上获得再大的成功,但自己的人生、家庭都那么不和谐,也是人生很大的误区。

所以,要重视自己在家庭、女儿、妻子面前的角色,要敢于扮演强者。你的妻子给我写过一封信,对你评价很高。说你多年来对她非常好,正因为这样,她才会对你目前的状况那样着急。其实,男人能够照顾妻子、孩子,包括照顾老人,是很幸福的事。你不要丢掉这个幸福。这也是一个使命嘛。要善于扮演这个角色。

至于在人生中、艺术中的高目标,大可不必那么执著。那太愚蠢了。也许你不设立那么高的目标,用很从容的心态搞,倒会成为大家子。

这一点,希望你一定记住。

从现在开始要放松身心,艺术上从容一点,高兴时画,不高兴时也不着急。把自己在家庭中的角色扮演好,该干什么就干什么,该锻炼就锻炼。

你这几年出现的所有情况,几乎都是情绪和心理的影响。在不同的心理背景下,人的体力能产生出很奇怪的差别。譬如说刚刚发生了一场地震,你的妻子、女儿都被重物压在下面,生命处在危险中,你的力量就来了,你会振作起来,想方设法把她们救出来。

因此,我劝你不要在这件事上腻歪,一步就迈过去了。

很简单的一步,窗户纸一捅就破了。

当然,窗户纸一旦捅破,可能要失去点东西,比如生病时那种安闲的心态,扮演小男孩在母亲怀中的陶醉和幸福感,由于生病可以回避的高目标的折磨,这些好处都可能失去。

但比起自己的健康,自己的人生、事业和家庭,你的妻子和女儿,这种好处太微不足道了。今天我看到你的女儿,感受非常强烈。

你应该能下决心。当然,也不要勉强自己。也可能你的身体这两天突然有一点变化了,也可能就从一件小事做起,比如自己独自上街,或者为她们办一件事,自然而然就变了。

要痛痛快快地变。不要怕失去生病时获得的位置,家人的关心,外人的同情,环境的照顾、迁就,这些都不要,没什么意思。那最终会毁掉你,把家庭也毁掉。

只要你明白了,你的病会成为一件好事情,一场磨难嘛。

安子林:主要是体症。我也经常暗示自己好了,可是很不容易接受自己已经好了这样一个观念。老是有体症,头一晕,心就慌了,烦了,不知怎么办?

作 者:要有个适应过程。如果有点头晕,不理它就完了。

安子林:有时候怕自己晕倒,出事。

作 者:要坦坦然然,什么也不用怕。你想活下去,你的潜意识明白这个基本目的。

安子林(有些不好意思地笑了):是。我再晕,两年来从没在马路上晕倒过。

作 者:如果我不讲清楚你的整个环境背景,你还不能下决心。当我讲到你女儿的未来时,你都有预感。自己都有预感的事意味着什么?要琢磨。

从现在起,不仅要使自己振作起来,能正常生活,同时还要想办法调整,使安琪的处境也要好起来。

当然,病了这么长时间,怎么一下就好了?脸要能拉下来。说句笑话,一个人病了很长时间,有时不好意思一下就好了。可不是吗,我怎么一下就好了,那我过去的病还有道理吗?没道理了。

用不着有这种顾虑。病好了,是自己的胜利。你的病就应该好。说没病就没病。身体恢复以后,才可能很好地安排生活,进行艺术上的探索,同时好好培养孩子。

安子林:我有愿望,但是缺乏力量。体症一出现,就支持不住了。

(作者清楚,对方已经听明白了自己对他的全部分析。然而,潜意识还是要反复抗拒。这时要调动他内在的积极因素。)

作 者(用十分坚定的声音):你有这个力量。那个力量就在于你自己的那个爱心,对妻子,对女儿。那个正义,那个责任心会支撑你完成这个任务的。并不困难。

高兴的话,星期六我还有一个讲座,可以一起来。如果星期六你能来,希望你扮演一个不是她们陪伴你,而是你领着她们来的形象。

安子林:……嗯。(这一次他没有再“解释”,没有再诉说为难。这是个转机。)

作 者:好吧。那会很幸福。做那样一个丈夫和父亲很幸福。你完全能做到这一点。经过这个磨难,你不但能恢复到原来的样子,我以为,你会比原来的性格更坚强。

健康的人是很幸福的,何必要沉溺在不正常的状态中呢?你说明白这个心理的奥妙,相信自己好了就好了,说明你有很高的悟性。一旦你那颗心,那颗坚强的心,要做丈夫、父亲的那颗正义感的爱心被唤起之后,障碍是容易突破的。我相信这一点。

如果由于你的行为把你的家庭毁了,把另外两个人也毁了,你在心理上没法交待。

安子林:我明白了,星期六我一定去。


接下来,作者与患者的妻子交谈,对她进行“角色调整”。

作 者:要记住,与丈夫的关系中,你要尽量扮演让他照顾你的角色。这一点,你不要告诉他。遇到事让他拿主意,有问题请教他,让他帮助你。并适当表现自己软弱之处。这样才能逐步使他回复到他应该扮演的男子汉的角色和地位上去。你尽可能不要再扮演一个母亲的角色了。甚至于你在工作单位,在社会上遇到什么烦恼,一些为难的事,都可以告诉他,向他“诉苦”,让他帮助你。

吕 芬:过去总怕他烦,什么都不敢对他说。

作 者:说,但要适可而止。你要对他采取“内助外敬”的方针。内助,就是内里要多方面帮助他,减轻他的各种实际的社会心理负担,有些真正烦人的事不对他讲。但在表面上却要尊敬他,经常拿一些看来为难其实又吓不着他的事情来向他“请示”,让他拿主意。让他扮演男子汉的角色。两个原则,一方面,不要用实际上很困难的事情增加他的心理负荷,另一方面,又要让他逐渐意识到自己男子汉的角色。明白吗?

吕 芬:明白了。还有安琪……

作 者:让她接电话,我对她讲几句。

安 琪(接过电话):叔叔好!

作 者:你在家中现在扮演一个特殊的角色,知道吗?

安 琪:知道。

作 者:你的话有时比母亲的话更能影响父亲。你要善于琢磨影响父亲情绪的方法。

安 琪(很领会地):我懂了。

作 者:叔叔给你出两个题目,画两幅画好吗?

安 琪:好。

作 者:一幅,叫南国中午的太阳。一幅,叫早晨晴朗的天空。你画一画,好吗?

安琪:好。

——摘自柯云路作品《走出心灵的地狱》+《破译疾病密码》

河南文艺出版社  2019年5月  出版
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情感

文化

分类: 我的跑步人生

来越沉默,越来越不想说......

 网上有这么一句话:沉默,是一个人最大的哭声。

意思是说,人之所以沉默,是被生活抹去了棱角,是对世界的一种妥协,是一件很可悲的事情。

我却觉得,如果你越来越沉默,越来越不想说,这不是懦弱,不是妥协,而是意味着,你看淡了很多事,看轻了很多人,你变得越来越成熟。

明亮而不刺眼,柔软却很有力量。

 

把人看清,不如把人看轻

 

年轻的时候,特别喜欢与人争辩,特别在乎别人对自己的看法,遇到点芝麻大的事情也喜欢找人诉苦。

后来,慢慢长大,发现越来越喜欢沉默的感觉。

不再急着与人辩驳自己的看法,逐渐明白,不是所有人都生活在同一片海里,经历不同,三观不同,对一件事的看法也一定会有所不同。

道同则同行一段,道不同则不相为谋。

不再把自己所有的喜怒哀乐都寄托在别人的身上。觉得跟谁在一起舒服,就多多交往,如果觉得累了,选择沉默,慢慢远离便是。

 

生活已经如此艰难,没必要强求自己去取悦谁,迎合谁。

生活里有了苦,也不再急哄哄地找人诉苦。因为自己的苦,只有自己懂。说得多了,别人只会觉得你矫情,不如找一个安静的角落,找一件令自己开心的事情,独自疗伤,寂静欢喜。

人这一生,终究会遇见许多人,而每一个出现在你生命中的人,都有其意义。

爱你的人,给你温暖与勇气;你爱的人,让你学会如何爱与分享;你不喜欢的人,教会你如何宽容和尊重;不喜欢你的人,让你学会自省和成长。

人生就像一场旅行,有的人在这一站下车,有的人在下一站下车,能同行一程,已是莫大的缘分。

当陪你的人要离开时,即使不舍也该心存感激,学着看轻,然后挥手道别。

我们都是天地间的过客,世上很多人和事,我们都做不了主。

 

山和水可以两两相忘,日与月可以毫无瓜葛。红尘陌上,我们终要独自行走,看轻了,人才会更快乐。

 

把事看透,不如把事看淡

 

半生已过,你越来越沉默,不过是明白了,很多事情并没有自己想象中的那么重要,想一想,就算了,于是选择了沉默。

很久以前,一位国王想找一句话,这句话要让高兴的人听了难过,难过的人听了高兴。

但他花了很多时间问了很多人,都没有找到。

直到有一天夜里,在梦中一位智者对他说了一句话:这一切都会过去的!

世事如烟,沧海桑田,不管是好的还是坏的,没有一件事是永恒不变的。

对于那些看不透的,难以放下的事情,沉默是最好的武器,时间是最好的解药,会让一切过去。

不知道从什么时候开始,我疯狂地喜欢上了这句话:宠辱不惊,闲看庭前花开花落,去留无意,漫随天外云卷云舒。

它几乎成了我的人生箴言。每当我伤心难过、被人误解、工作不顺的时候,我就会用这句话来勉励自己:

人生数十载,我们现在所在意的、计较的、已得的、未得的,不过是生命长河里非常短暂的一瞬,几年或者十几年之后再回过头来看,一切都是过眼云烟,完全不值得我们耿耿于怀。

 

往后余生,告诉自己,得也开心,失也淡定,看淡生命中发生的每一件事,沉默安静,浅笑安然。

  

相信很多人都有这样的经历:

很喜欢在QQ空间里发表说说,或者发朋友圈,用简单的几句话,表达一些自己当时的所见所感,或者一些别人不易察觉的小心思。

等到多年之后,再去翻曾经发的说说、朋友圈,会觉得自己曾经的言论很矫情,恨不得全部删除。

其实,这就是生活的本质,不管当初多么欢喜、在意,随着时间的流逝,一切都会慢慢变淡,成了你生命里一段缥缈的记忆。

所以,你越来越沉默,越来越不喜欢在人前表现自己,越来越深刻地明白:

 

爱过恨过,皆成经过,好事坏事,终成往事。

把心放宽,把事看淡,在沉默中独享自己的小心事,就是最好的生活方式。

 

喜欢沉默,不过是因为越来越成熟

 

看过这么一句话:

没人在乎你怎样在深夜痛哭,也没人在乎你要辗转反侧的要熬几个秋,外人只看结果,自己独撑过程。等你明白了这个道理,便不会在人前矫情,四处诉说以求宽慰。

 

当你越来越沉默,越来越不想说,应该是你越来越成熟,很多事看淡了,很多人看轻了。

所以,当想争辩的时候,想一想,就算了,于是选择了沉默。

也不再像年少的时候那样,时时想着如何融入别人的世界。年岁渐长,慢慢喜欢上安静和独处。

 

闲来无事,给自己和家人准备一顿精致的餐点;打扫屋子,摆上自己买来的好看的小物件;戴着耳机,听着喜欢的音乐在公园里散步;捧一本书,安静地待一个下午......

如果你远远地看见一个人,端坐一隅,浅笑安然,不喧嚣,不张扬,他并没有不开心,只是觉得,沉默的状态,更舒服。

一个人再聪明,也不能事事都看透;一个人再智慧,也不能人人都看懂。

 

真正成熟的人,明白往事如流,人生最好的状态,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。

 

往后余生,愿你不争不抢,不闹不恼,不卑不亢,沉默以对,寂静欢喜。

 

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运动

健康

快乐

分类: 我的跑步人生

这是我20195月份的运动记录。我还是一如既往的坚定运动信念,时刻牢记运动是我的生命主线,和谐处理好家庭各种事务关系,抓住本月有利天气,克服重重困难,挤出时间,尽最大的努力在一个月内累计跑出104KM好成绩,速度又提高了较多徒步KM,骑自行车12KM.

20195

长跑

步行

骑自行车

 

地点

起跑时间

距离KM

时间分:秒

距离

时间

距离

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

淮河大坝

 5:22

 8

 7.4(36:45)

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

4

淮河大坝

5:31

8

7.437:22

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

7

淮河大坝

5:11

8

7.436:29

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

 

 

9

 

 

 

 

 

 

 

 

10

淮河大坝

5:18

8

7.436:15

 

11

淮河大坝

5:19

8

7.436:54

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

13

 

 

 

 

 

 

 

 

14

淮河大坝

5:13

8

7.436:04

 

 

 

15

 

 

 

 

 

 

16

淮河大坝

5:12

8

7.436:30

 

 

 

 

17

 

 

 

 

 

 

18

淮河大坝

5:13

8

7.436:58

 

 

 

 

19

 

 

 

 

 

 

 

 

20

 

 

 

 

 

 

 

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淮河大坝

5:12

8

7.436:29

               4

 

22

 

 

 

 

          8

 

23

淮河大坝

5:19

8

7.436:00

 

 

 

24

 

 

 

 

 

 

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淮河大坝

5:43

8

7.435:52)好

 

 

 

 

27

 

 

 

 

 

 

 

 

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29

淮河大坝

5:10

8

7.435:30)好

 

 

 

30

 

 

 

 

 

 

 

 

31

淮河大坝

5:06

8

7.436:09

 

 

 

 

合计

 

 

104KM

 KM

骑自行车12KM.

 

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转载

分类: 我的跑步人生

上帝给了每个人以健康的权力,

然而,有些人注定要折磨自己,

不愿意运用自己的权力。


十多年前,我在有关著作中提出了一些新的疾病学观点。

我提出:疾病在一定程度上是人自己制造出来的。

或者说,叫做“自造病相”。


人之所以生病,除了其他原因,还因为生病有“好处”。

人是在需要生病的时候才生病的。

人人都有制造疾病的功能。


人用生病来解决许多矛盾。

来解脱自己,战胜家人,战胜环境。

疾病在相当程度上是手段,是武器。


在你的人生里,有很多重要的事,但只有一件事,绝对重要(图)!

有时候,你以为天要塌下来了,其实是自己站歪了!


1994年秋,在深圳的一次活动中,我凭中医望诊方法,对人群中一位从未谋面也从未听说过的女记者说:你有妇科病。

她很惊讶,承认自己确患有子宫肌瘤。

我接着说出了她子宫肌瘤的比较详细的情况。

她很震惊,因为同她的医学诊断完全吻合。她问,应该怎么办?

我说,如果不搞清自己生病的病因,用什么方式恐怕都很难奏效。

她问:我怎么能知道病因呢?我如果知道病因,病不就好了?

我请她讲述一下自己的家庭情况。

她从父母讲起。

我说不用,直接讲述你的夫妻生活情况。

她又从最基本情况讲起。

我请她讲对她现在有直接意义的各种变化,不要回避事实。

她承认了,一年多前,她与丈夫感情破裂,冲突剧烈,她很痛苦。

我又问,子宫肌瘤是什么时候发现的,二者有没有联系?

她稍一想就回忆起来:从与丈夫感情破裂,她就感觉自己妇科不好,而且体征十分明显。没多久,去医院检查发现了子宫肌瘤。在此之前,体检时一切正常。

她又问我怎么治疗。

我回答:如果不放下自己的心病,用任何一种方式治疗了,即使当时有效,过后还会生出新的疾病来。我说,子宫肌瘤是她的潜意识、无意识制造出来的。因为有了子宫肌瘤,于是就不能有性生活,不能再生育。这就用疾病的“假相”掩盖了夫妻关系破裂的“真相”。这个掩盖是对自己的掩盖。她是因为有病而不能继续夫妻生活,不是因为丈夫不爱她而不能继续夫妻生活。这样,她受伤的自尊心就得到了安慰。

所以,她的妇科病,第一是病给自己的。

另外,制造出一个妇科疾病来,还隐喻地表达了自己的痛苦。这个痛苦之相,除了自己,谁能看到?当然是丈夫。她在潜意识中希望以此苦难相来感动丈夫,获取他的同情和怜悯,使其回心转意。

从这个意义上讲,她的病,第二是病给丈夫的。疾病本身就是一份声明,就是一个“外交辞令”。

第三,她的子宫肌瘤还可能有更多的亲属、朋友知道。因此,它第三是病给社会周边环境的。为的是求得更多的理解与同情。

我说,因为子宫肌瘤对她有这三个“好处”,所以潜意识把它制造出来。不认清这一点,不消除潜意识制造疾病的心理机制,怎么可能彻底摆脱疾病呢?因为你需要(虽然你并不自觉)疾病啊!

如果能放下心中之病,正确对待生活,正确分析自己的命运,开朗起来,下决心不要疾病,那么,她的病就可以治好。如果自己要病,拿病来折磨自己,陷在病人的角色中,那么,用什么手段治疗,都不会彻底奏效。

病由心生。

我告诉她,病既不能帮助她,也不能补救她的夫妻关系,病最终只会把一切搞得更糟。要看明白这一点。否则,自此就会病魔缠身,痛苦不堪,以至最终残害自己的生命。

她听明白了,被震醒了,豁然开朗了。

几个月后,她又在北京见到我。这时的她已经红光满面,换了一个人。她感激万分地告诉我:她好了!

这个病例典型地说明:

第一,潜意识能够象制造梦境一样制造出器质性疾病来。

第二,正确的疾病分析,能够如何治疗(起码会配合治疗)疾病。


在你的人生里,有很多重要的事,但只有一件事,绝对重要(图)!

使人疲惫的不是远处的高山,而是鞋里的一粒沙子……


同样,在1994年秋天,一位七十岁的建筑经济学专家膝关节及小腿扭伤,用各种理疗方式治疗均告无效,而这位建筑经济学专家就是我的父亲。

我赶回家去看望。

我的父亲向来健康开朗,几乎从不生大病,然而,他此刻手捂膝盖,痛苦地诉说着。家庭的全体成员,包括我的母亲都围在四周。

首先是了解情况。父亲那时正在对一部一百多万字的建筑概预算专著做修订改写工作,桌上铺满了稿纸。工作很紧张,也很顺利。另外,出版社还约他在明后两年再写两本有关新材料建筑的专著,他也答应了。同时,他受聘于一家建筑公司担任高级顾问。一切似乎都很正常。然而,前几天下楼梯时,他一不小心踩空了,扭伤了膝关节和小腿。说完,父亲试着站起来挪了一两步,果然疼痛异常。

我笑了,对父亲说:您这腿是自己想疼的。

父亲很不高兴:我怎么会想疼呢?这是扭伤的,不是心理作用。

我说,我给您分析。我问父亲,他目前重新审定建筑工程概预算专著,压力大吗?

他说,有压力。对一部十多年前出版的一百多万字的稿件审定改写,工作量是很大的,要更换许多内容、资料,要重画大量表格,还要增写新的文字。仅增写的内容就近二十万字。出版社又有时间要求。

我问:你还答应出版社明后年再写两本新书,这又有压力吗?

父亲想了一下,承认是有压力的。这样的写作计划,对于七十岁的人,当然不是很轻松的。

我又问:你现在又在公司担任顾问,还要有日常工作,这又是压力,对吧?

对。

你还有其他社会活动,仍然在争夺你的时间,对吧?

对。

你还喜欢做些家务,但现在也成了负担,对吧?

他承认,是。

全家人都笑了。

我说,你这么大压力,怎么办?满桌的稿纸堆在这里,现在的书,出版社在催你,未来的书,出版社在等你。你没有那么多时间。你感到压力太大,承受不了。所以,潜意识让你下楼时踩了个空,制造了一个“工伤事故”。于是,你就可以坐在那儿不动了。

你不用像往常那样帮着做家务了。

你不用到公司去上班了。

你不用应接一些社会活动了。

这样,你可以排除掉一些压力,比较专心地写作了。

父亲略想了一下,表示接受我的分析。

然而,父亲又提问了:我现在不做家务了,也不出去了,我的潜意识达到目的了,可是,我的腿还在痛,好像越来越厉害,为什么?

我说:第一,你腿痛才能不出去。你一不痛,不就又该帮着做家务了?

父母都为这个分析笑了。

第二,即使你现在不必上班,不必做家务了,但你还是有压力的。对你最大的压力是写作。

父亲想了一下,点头。我接着说:所以,你必须减轻这方面的压力,否则,潜意识还会作怪。

父亲既同意,又做相反的解释,比如出版社的期望啦,新材料建筑的书很重要啦,等等。

我接着分析,第三,你在这么多年的生活中,习惯被妈妈处处照顾起来。这次腿一疼,就更加什么也不用管,你一天到晚诉苦腿疼,像小娃娃一样,也蛮陶醉的,蛮舒服的。

一家人又都笑了。他们都能理解我的分析。


在你的人生里,有很多重要的事,但只有一件事,绝对重要(图)!

人生最大的幸福,就是亲人身体健康!


我接着讲明,在一个妻子把丈夫从里到外的生活都照管到家的家庭中,丈夫只要一畏惧压力,就很容易出现“丈夫角色崩溃症”(作者命名),很容易一下子缩到妻子的照料中。这个角色是很容易腐蚀男人的。这种“丈夫角色崩溃症”,对于任何年龄的男人都是可能出现的。

只要身边有一个能把他当做孩子一样精心照料的女人。

我的分析,家里人都接受了。然而,理智的分析未必一下就能终止潜意识的作怪。我注意到父亲没一会儿又用手摩挲起膝盖和腿部,又诉说起痛苦来。

再分析,再指明。

然而,那种陈述疼痛的倾向顽强出现。

这时,作为心理治疗,必须采取坚决的支持手段。有的时候,仅仅使患者明白了道理,并没有使他同时具备排除自己所处情势的力量,依然是不行的。

我对父亲说,建筑工程概预算著作既然已经快搞完了,那就抓紧搞完它。明后年的新材料建筑专著不写了。

父亲迟疑,心里明显放不下。

我非常坚决地说:绝对不要写了。第一,你在这方面已写过书,再写,无非是更换新的资料,意义也不是太重大的。第二,人要注重自己的健康,不要把功利看得太重。第三,如果社会需要这类书,可以指导年轻人去写。我说,这是我的忠告,“不听就不是我的父亲”。

听了我幽默的话,父亲一下笑了,同意了。我们立刻就能感到他心中如释重负的轻松感。

两天后,母亲告诉我一个消息,父亲五十年前的大学同学将在上海举行盛大的同学会。

父亲很想去参加。家里人都很犹豫,怕他的腿吃不消。在我们的谈话之后,父亲的疼痛有所减轻,但并未完全好转,走路仍显得比较吃力。

这是一次难得的机会。情势要求患者只能在完全健康的情况下才能实现愿望。我立刻抓住这个机会,鼓励他去参加。我说,没问题。只要下定决心,变换自己的心态,腿疼立刻就会好。

父亲一下兴奋起来,表示要抓紧锻炼,同学会是五天之后的事情,他争取在动身之前恢复。

我迅速为父母订购了往返机票,并把父亲在上海活动的有关事宜安排好。结果,临上飞机前,父亲的腿康复了,只说还略有一点感觉。而在上海活动期间,可以说是“健步如飞”了。

这个病痛已成为历史过去了。然而,如果一位像父亲这样的老知识分子,当时处于自己设置的压力中不可解脱,沉浸在“病人”角色中不可自拔,那么,时间一久,就可能成为一种凝固的人格持续下去了。

这个案例典型地告诉我们:潜意识不仅能制造疾病,还能制造“工伤事故”来达到自己的目的。

人类如果不善于分析自己的疾病,就可能把医学的各种治疗手段当作培育自己疾病角色的催眠语。

先制造疾病,进入病人角色。

再不断去治疗,强化自己的病人角色。

这种自我折磨的人生受难之曲,所有的人都不应该再唱。


在你的人生里,有很多重要的事,但只有一件事,绝对重要(图)!

世界并不欠我们的,我们也不曾亏欠世界。


一位女大学生,几年前得了一种不明病因的脱发症,每天夜里大把大把头发脱落在枕头上,没多久头发所剩无几。看西医,看中医,吃药,打针,理疗,针灸,均宣告无效。痛不欲生。后来,看到我的有关著作,其中讲到了潜意识与疾病的关系,讲到了生病的目的性,应需性。

她来信说,看了我的书,明白了自己真正的病因,她的脱发不过是感情痛苦的结果。她认清了自己,也明确了该如何正确对待人生。她认识到,人要真正智慧,开悟自己的心是最重要的。否则,人生会在各种误区中。不久,她感到身心产生了许多奇异的变化,最明显的是头发又都一片片地长起来了。

头发,在中国文化中向来是爱情的象征。古时削发为尼。剪去自己的头发,一直被女性当作不再婚嫁的殉情的象征手段。

潜意识运用了这种象征语码。

它隐喻地制造了女孩子的脱发症,以表明她心中的爱情痛苦。

这个案例告诉我们,许多看来奇怪的病症,都是潜意识制造的图画。

潜意识在制造疾病图画时,第一,是“应需的”,是要达到某种目的,是有某些“好处”的。它不会毫无目的、毫无动机地制造疾病。

这可谓潜意识制造疾病的“目的性”。

或者说“应需性”。

或者说“有好处的原则”。

第二,是运用象征语码。即制造疾病手法的“象征性”。从这一点讲,它是隐喻大师。象征主义大师。

认清这个规律,对于破除各种疾病的心理机制,揭示疾病的社会心理原因,是极其重要的。


在你的人生里,有很多重要的事,但只有一件事,绝对重要(图)!

你的负担,将变成礼物;你受的苦,将照亮你的路。


又一位男大学生,很小患有耳痛病,经常发作,疼起来要命。任何治疗都无效。

年龄大了,犯得少一些,但仍无法根治。只能听任它无缘无故地发作,又等待它不知何时无缘无故地停止。查不出原因。

这自然也是一个心病,他常常很怕自己在要紧关头突发耳痛病。

几年前,他也是看了我的书,突然明了自己生病的原因。

他说,小时候,两三岁或三四岁时,妈妈又生了小弟弟,于是,母爱便从他身上移到了小弟弟身上。他嫉妒弟弟(他现在都能体会到自己那时的心理),他为自己不能重新赢得母亲的注意而焦虑痛苦。就在那个时期,他开始耳痛。而且痛起来要死要活。母亲只有把他抱在怀里抚爱才能缓解他的疼痛。这样,他又多少从弟弟那里夺回了部分母爱。

现在明白耳痛的原因了,心里豁然开朗。耳朵不再疼痛。而且从内心相信自己的耳朵不会再疼痛了。

我已经没有了这种需要。他在来信中说。

于是,这一疾病成为他认识自己心理、认识人类心理的一个经验。

这个病例告诉我们:有些疾病根植于童年心理深处的土壤,它可能在其后的很多年还保持某种影响。

当我们把这一切都揭露了,照明了,显意识对潜意识认清了,潜意识也把自己的话讲给显意识听了,显意识与潜意识交流了,人的理性与非理性思维交流了、沟通了,问题就解决了。


在你的人生里,有很多重要的事,但只有一件事,绝对重要(图)!

柯云路:我不病,谁能病我!


1994年春天,一位在上海长期从事教育工作的晚期肝癌患者,在历经多种医学治疗无效后来到北京。我们在中国发明家协会副会长曹培生先生及清华大学教授、中国科学院院士赵玉芬女士的介绍下认识了。

见面后,我说:我对你的疾病不想说安慰和同情的话,那些话是没用的。你如果真想救自己,就要分析自己,认识自己。

他顿时有些清醒。说自己从小很苦,母亲带大他非常不容易。所以,从小他就有要耀祖荣宗的强烈愿望。拼命地做事。拼命地提高自己的社会地位。

他说,他经常是带着吊瓶去开会的。

我说,是的,一般的人会把这样带病工作当作美德来赞扬。

是的,他承认道。这样玩命地工作,在他工作的系统内,一直是被当作模范行为看待的。

我说,这里便暴露出两个问题。一个问题,当你为了耀祖荣宗而不惜残害自己的生命时,你对生命、对人生的态度,本身就是极其错误的。

你的精神受得了吗?受不了。

受不了怎么办?就只能用疾病来告诫你。

一般的疾病都不足以告诫你,又怎么办?

只能是癌症这样的不治之症了。

从这个意义上讲,疾病是你自己寻求来的。

另一个问题,社会文化。我们为什么要把带病工作当作美德宣扬呢?这里到底有多少是合理的,有多少是误区呢?我们为什么不把健康地工作当作美德来宣扬呢?

我说,晚期癌症非常难以治疗,如果现在想做真正有效的争取,首先要认识清楚自己,下决心战胜疾病。

他显然听明白了我的分析。然而,他激动地讲:我的同学中有不少人都在上海当到了部长级干部。而我离他们差好几级。我不能没有压力啊!


破译+走出 (3).jpg

柯云路:你有什么样的心态,就有什么样的世界!


我说:你到了今天还这样讲话,你不糊涂吗?你为了一般意义上的事业,其实说穿了,也就是人生的功利主义,已经如此严重地破坏了自己的生命,为什么还执迷不悟呢?对你这样执迷不悟的人,疾病不是上帝惟一惩罚和教育你的手段吗?

他承认,有时看到自己坐的车不如人家,心里就很难平衡。

我说,你现在的身体也许还有一线希望,但这一线希望,此时惟有你手中掌握着。关键看你还想不想活下去?如果今天还想不清这一点,看不到生命的宝贵性,不愿意自己救自己,那么,任何治疗手段都没有办法挽救你。

他低下头,想了想,说,我想通了,我的生活方式有问题。我要改变自己。我该怎么办?

我送给他一句话,《孙子兵法》中的“陷之死地而后生”。

我说,你现在没有别的选择,只有一个出路,就是先解决活下去的问题。从今天起,要放下心头的各种累,各种执著,什么地位了,级别了,房子了,汽车了,都不要在乎,要下决心丢掉一切折磨自己的事情,心澄目洁地生活,去寻找自己被掩埋的生命力。现在,对于你是生死决战。必须下定决心,使自己心头没有任何破坏生命的污染。要脱胎换骨。

希望惟在于此。

他当时十分激动。表示要痛下决心。要找回自己的健康来。

然而,这位朋友的疾病已到晚期,同时,他在自己的环境中,几十年的思维模式并不是很容易变的。他有那么强烈的带有周边环境每日刺激构成的不可遏制的功利欲望,又有那么强烈的生病使自己喘息解脱的需要,这更难于改变的。

又过了几个月,我得知这位朋友病逝。

我为他的中年早逝感到惋惜。他只有五十岁多一点。


人为什么不知道自己生命的意义呢?

为什么不知道疾病本来已经是上帝的警告呢?

为什么不能真正从疾病与死亡的诱惑中挣脱出来呢?


——摘自柯云路作品《走出心灵的地狱》+《破译疾病密码》


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快乐

分类: 我的跑步人生

这是我20194月份的运动记录。我还是一如既往的坚定运动信念,时刻牢记运动是我的生命主线,和谐处理好家庭各种事务关系,抓住本月有利天气,克服重重困难,挤出时间,尽最大的努力在一个月内累计跑出96KM好成绩,速度也提高了较多徒步4.0KM,骑自行车KM.

20192

长跑

步行

骑自行车

 

地点

起跑时间

距离KM

时间分:秒

距离

时间

距离

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

淮河大坝

 5:27

 8

 7.4(37:30)

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

5

淮河大坝

5:19

8

7.437:31

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

 

 

9

 

 

 

 

 

 

 

 

10

淮河大坝

 5:17

 8

 7.4(37:19)

 

11

淮河大坝

5:23

8

7.4(36:48

 

 

 

 

12

淮河大坝

5:16

8

7.436:40

 

 

 

13

淮河大坝

 5:28

 8

 7.4(37:29)

 

 

 

 

14

 

 

 

 

 

 

 

15

 

 

 

 

 

 

16

淮河大坝

5:13

8

7.437:27

 

 

 

 

17

 

 

 

 

 

 

18

 

 

 

 

 

 

 

 

19

淮河大坝

5:22

8

7.436:17

 

 

 

 

20

 

 

 

 

 

 

 

21

淮河大坝

5:16

8

7.436:55

 

 

22

 

 

 

 

 

 

23

 

 

 

 

 

 

 

24

淮河大坝

5:16

8

7.436:55

 

 

25

 

 

 

 

 

 

26

淮河大坝

5:16

8

7.436:35

 

 

 

 

27

市 内

5:41

 

 

4

 

 

 

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淮河大坝

5:14

8

7.436:00)好!!

 

 

 

 

31

 

 

 

 

 

 

 

 

合计

 

 

96KM

 4KM

 骑自行车KM.

 

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快乐

分类: 我的跑步人生

这是我20193月份的运动记录。我还是一如既往的坚定运动信念,时刻牢记运动是我的生命主线,和谐处理好家庭各种事务关系,抓住本月有利天气,克服重重困难,挤出时间,尽最大的努力在一个月内累计跑出100.4KM好成绩徒步18KM,骑自行车45KM.,,

2019年3

长跑

步行

骑自行车

 

地点

起跑时间

距离KM

时间分:秒

距离

时间

距离

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

淮河大坝

 16:00

 9.6

 9KM(49:58)

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

4

市 内

19:21

 

 

5

 

5

市 内

19:33

 

 

5

 

 

6

淮河大坝

5:35

8

7.438:26

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

 

 

9

淮河大坝

5:41

8

7.438:53

 

 

 35KM

 

10

 

 

 

 

 

11

 

 

 

 

 

 

 

 

12

淮河大坝

9:55

8

7.438:43

 

 

 

13

 

 

 

 

 

 

 

 

14

 

 

 

 

 

 

 

15

淮河大坝

5:23

8

7.439:07

 

 

16

 

 

 

 

 

 

 

 

17

淮河大坝

17:28

8

7.438:32

 

 

18

 

 

 

 

 

 

 

 

19

淮河大坝

5:26

8

7.437:42

 

 

 

 

20

 

 

 

 

 

 

 

21

 

 

 

 

 

 

22

淮河大坝

5:24

8

7.437:44

 

 

23

淮河大坝

5:23

8

7.437:22

 

 

 

24

 

 

 

 

 

 

25

 

 

 

 

 

 

26

市 内

19:36

 

 

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淮河大坝

5:14

8

7.437:33

 

 

 

 

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市 内

19:36

 

 

4

 

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淮河大坝

5:17

8.6

7.437:08)好

 

 10KM

 

30

淮河大坝

16:36

10.2

947:38)好!

 

 

 

 

31

 

 

 

 

 

 

 

 

合计

 

 

100.4KM

 18KM

 骑自行车45KM.

 

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