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一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

(2011-01-26 09:30:50)
标签:

早餐吃什么

早餐

营养搭配

美食摄影

万万

爱味

分类: 三人早餐

 一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

小时候的早餐,就是爸爸妈妈做的一碗碗热粥与小菜。

上学时的早餐分两部分,挤学校的食堂,以及周末时学校周围的小吃街。

如今,早餐变的特简单特随意,时间允许的情况下,想吃什么就是什么。

二人早餐七,恰好满一周,小结一下,希望有一天能到月结,甚至,遥远的年结。

一套套搭配起来的早餐,不见得多科学与营养,但集合在一起,看着还是充满丰盈的幸福感。

抛开那些花哨的梦想,我们想要的,不过就是一起面对面的,吃一顿踏实的早餐。

早餐,是二人生活在一起最首要的元素。

 

【里脊汉堡】(2人份)

材料:布里面包两个。小里脊一条,番茄一个,洋葱几片,生菜几片,水煮蛋2个。

做法:

1.小里脊切薄片,加少许生抽,盐,黑胡椒粉,淀粉抓匀,腌15分钟。

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

2.这时把青菜洗好切好。面包放入烤箱重新加热一下。

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

3.煎锅里热少许油,放入腌好的肉煎熟。然后把面包从中间切开,夹入菜、肉、蛋。可以挤少许蛋黄酱或配奶酪。

 一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

 

 

 

 

一周阳光早餐食谱:


一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

早餐一

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

早餐二

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

早餐三

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

早餐四
一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

早餐五

 

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

早餐六

一周阳光早餐记。【里脊汉堡+草莓酸奶】

早餐七


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