简单早餐，新的一年。

分享一个小寓言：

    一个人刚入禅门，在第二天吃早餐的时候就迫不及待地向老禅师请教问题：

　　第一，我们的灵魂能不能不朽呢？

　　第二，我们的身体一定会化为乌有吗？

　　第三，我们真的会投胎转世吗？

　　第四，我们如果能投胎转世，那么能不能保留这一世的记忆呢？

　　第五，禅能让我们解脱生死吗？

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　　这个人一口气问了老禅师十几个问题，还要再准备问下去时，却被老禅师的一句话打断了：

　　“你的早餐已经凉了。”

　　踏踏实实过好每一刻，比不切实际的设计与妄想有时候更有意义，就好比一顿早餐。

无需说太多，新年快乐。

【黑芝麻三明治】（2人份）

材料：黑芝麻吐司4片，生菜2片，蛋2，火腿2片，奶酪2片，少许盐和黑胡椒。

做法：

吐司喷少许水，从新放入烤箱150烤5分钟回温。生菜洗净，奶酪火腿备好。不粘锅擦少许油，打入蛋加少许盐和黑胡椒煎熟，放入火腿稍煎片刻。与生菜一起，夹入吐司里即可。

【黑芝麻糊】

材料：黑芝麻1/3杯，大米2/3杯，小米2/3杯。（豆浆机自带小量杯）

做法：

所有材料加入豆浆机，加足量水，打熟即可。

【酸奶】

自制酸奶做法点此：这里。