彭老师语录（4）(转自学生笔记)_心斋彭旭

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彭老师语录（4）(转自学生笔记)

(2013-03-31 12:47:25)

标签：

情感

分类：心理学

1 人有信仰不需要太多支持，没有信仰才需要更多支持。感情中也需要信任，这和信仰有些相似。
2 信仰是基于理性的。现在你们彼此不认可，在更高信仰上也不一致。
3 压抑和发泄情绪都是回避情绪。这两种结果都是让这种情绪迅速消失，放松的结果是体会这种感受。放松的结果是让你明白了情绪是怎么回事，更放松，更接纳，更主动了。而发泄和压抑更被动。
4  “外强中干”与“外干内强”。贝壳和昆虫外表很硬，但里面很软；哺乳动物骨头都在肉里，外面柔软。但哺乳动物比昆虫类高级。真正强大的人不用在外表表现出强大。
5 恐惧源于无知。不了解她所以怕她，不怕她要先了解她。（想起一条短信:走近你，读懂你，为了你，依靠你。）
6 反馈是相互的，你可以对他的反馈更积极一些。
7 患：很爱孩子，但有时会咬他一口，感觉有些虐待孩子。
    彭：虐待孩子是想让孩子的反应更强烈些。
8 父亲、老公和孩子的关系是交织在一起的。这些关系在女性一生中是很重要的。
9 太极的目的是悟道。悟了道的人才能达观的面对生死。
10  心魔如梦。梦的可怕在于不醒，醒了就不怕了。把醒着当成梦，醒着也未必真醒。
11 做身体的主人，摸清焦虑的规律，学会应对焦虑。

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